[廣東話引導冥想] 重新開機：減壓睡前冥想😌｜大休息、身體掃描、改善睡眠 скачать в хорошем качестве

[廣東話引導冥想] 重新開機：減壓睡前冥想😌｜大休息、身體掃描、改善睡眠

Hello～美好的靈魂～👶🏻 沒精神又累，每天下班放學都變人乾😵，好想來個重新開機啊～～😫 你會覺得睡多久都不夠休息嗎？😴還是睡眠質素不夠好呢～？🥱 這是因為你的身體沒有真 ‧ 休息過💁🏻‍♀️～ 啊？？ 睡覺大部分休息的是身體，但你勞累的是精神和心靈呢～🌀 徹底地休息精神和心靈良方，非「冥想」莫屬。👑 這個冥想裡，你會與身體每個部份「重新建立連結」， 進入身體每個部位，「親自為它關機」～！✨✨✨ 最後來個重新開機，你會感到_______！ 這個驚喜改變留給你去感受。💝 這個冥想分成幾部分： 1️⃣放鬆全身深呼吸😌(包含小技巧：不怕不斷思考的腦袋) 2️⃣進入身體，為每個部位關機🚶🏻‍♂️ 3️⃣重新開機，注滿新能量✨ Soul Maid 送給你很多愛與平和💓 傳送門🚪： 為何衰弱的松果體和生活壓力有關？ [第三眼系列]你的人生是松果體在管理！開悟書分享：松果體的奇蹟💫    • [第三眼系列] 你的人生是松果體在管理！開悟書分享：松果體的奇蹟💫   [第三眼系列]史上最平民版🥔打開第三眼：錯過就吃虧囉😳    • [第三眼系列]史上最平民版🥔打開第三眼：錯過就吃虧囉😳   5個比喻讓你認識冥想的可愛一面👶🏻：    • [冥想入門寶典] 冥想好處？五個比喻令你腦洞大開🙀！回不去系列   [6分鐘] 身體掃描：浮上雲端的放鬆感｜即時放鬆    • [廣東話引導冥想] 身體掃描：浮上雲端的放鬆感☁️｜疲勞恢復、冥想新手必備...   - - - - - 🍭 - - - - - - 來互相認識～☕🫖 Instagram: 個人ig: soulmaid_venus Follow = 訂閱身心靈雜誌 🌿生活照 🪴1分鐘放鬆法 🌸身心靈健康 插圖ig: happyenergybar 🍫正能棒 Happy Energy Bar 🎨可愛的正念插圖語錄 😆滿滿的正能量 - - - - - 🍬 - - - - - - #身體掃描#大休息#睡前冥想#深度放鬆 #失眠 #減壓 #冥想#冥想入門#冥想好處#冥想廣東話#靈性成長#冥想音樂#提高頻率#正念冥想#減壓冥想#睡眠冥想#meditation#meditation music#spirituality#靈食#soul snack