Выпячивание в верхней части живота? Как исправить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы? Легкая и... скачать в хорошем качестве

Выпячивание в верхней части живота? Как исправить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы? Легкая и...

Выпячивание в верхней части живота? Исправление грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Легкая и лёгкая тренировка йоги и пилатеса на коврике дома. Нужна моя поддержка? Присоединяйтесь к моему НОВОМУ курсу по здоровью тазового дна, который я запускаю. Нажмите на ссылку ниже ⬇️ http://www.revivepelvicfloorhealth.co... Чтобы присоединиться к моему курсу, который я возобновляю, нажмите на ссылку ниже ⬇️ https://www.backmasterclass.com/gener... #грыжапищеводного отверстия диафрагмы #грыжа #пилатес ЧТО ТАКОЕ ГРЫЖА ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ? Это состояние, при котором желудок выпячивается через диафрагму в грудную клетку. Диафрагма — это мышца, расположенная между грудной клеткой и животом, которая помогает вам дышать. Попробуйте снять напряжение с окружающих мышц и тканей и безопасно укрепить корпус с помощью этого упражнения на выпячивание в верхней части живота? Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы: щадящая и лёгкая йога, пилатес, тренировка дома на коврике. Обычно пищевод (трубка, по которой пища поступает изо рта в желудок) проходит через отверстие в диафрагме. При грыже пищеводного отверстия диафрагмы часть желудка может выступать через это отверстие. Это может вызвать ряд проблем, таких как изжога, затрудненное глотание, боль в груди и даже астма. В некоторых случаях это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы развивается, когда часть желудка выпячивается через диафрагму. Диафрагма находится между грудной клеткой и брюшной полостью и представляет собой крупную мышцу, которая помогает дышать. В норме желудок располагается прямо под диафрагмой, но у людей с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы часть его может выпячиваться через диафрагму. Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы обычно не требуется, но при дискомфорте можно принимать лекарственные препараты. Хирургическое вмешательство требуется лишь в редких случаях. Лучшим вариантом являются упражнения для лечения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, которые могут помочь в лечении и облегчить дискомфорт. Упражнения, помогающие при грыже пищеводного отверстия диафрагмы Вы можете попробовать ряд упражнений для облегчения своего состояния, но вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете боль или дискомфорт после выполнения какого-либо упражнения при грыже пищеводного отверстия диафрагмы. Вот несколько эффективных упражнений, которые стоит рассмотреть. Существует несколько способов определить, есть ли у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Один из наиболее распространённых методов — это рентгенография, которая должна чётко показать, сместился ли ваш желудок вверх через диафрагму. Однако есть и другие симптомы, которые могут указывать на это! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГРЫЖ ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ Диафрагмы Укрепление мышц кора, защищающих от грыжи, — ключ к профилактике этого типа грыжи, даже если она генетическая. Сильные мышцы пресса защитят от небольших разрывов диафрагмы, которые могут привести к серьёзным проблемам в будущем! Упражнения на стабилизацию корпуса, такие как планка, боковая планка и мостик, укрепляют не только пресс, но и все четыре стороны туловища. Тренировка гибкости этих групп мышц улучшает их функциональность, в том числе при выполнении повседневных задач, таких как ходьба по лестнице или вставание с постели. Аэробные упражнения укрепляют сердце, которое перекачивает насыщенную кислородом кровь по всему телу. Когда наше тело функционирует лучше, мы чувствуем себя лучше! Пожалуйста, оставляйте комментарии к этому видео, если у вас есть какие-либо вопросы. #грыжапищеводногоотведения #грыжа #пилатес #йога #силакора #гибкость Мои аккаунты в социальных сетях: ⏩сайт: https://www.anniepilatesphysicalthera... подпишитесь на бесплатные тренировки НАПИШИТЕ МНЕ: 2750 S Preston Rd Ste 116-104 Celina, Texas 75009 Я физиотерапевт с более чем 17-летним опытом работы и сертифицированным специалистом по пилатесу не менее 14 лет. Я применяю все свои навыки и знания, помогая пациентам восстанавливаться после травм, используя очень низкую ударную нагрузку и высокоэффективные методы укрепления. Поддержать мой канал и развивать качественный видеоконтент о здоровье, фитнесе, физиотерапии, йоге и пилатесе.   / pilatesphysicaltherapyannie   Instagram:   / anniepilatesphysicaltherapist   Twitter:   / honeyannie07   Reddit:   / annie-pilates   Patreon:   / anniepilatesphysicaltherapist   (финансовая поддержка) Pinterest:   / anniepilatesphysicaltherapist   Tumblr: https://www.tumblr.com/anniepilatesph... Физиотерапевт Энни Пилатес, рекомендую проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Приведённые здесь упражнения не предназначены для лечения или диагностики заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете усиление боли или дискомфорта. Вы понимаете, что любая физическая акти...