• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Daily Routines for Emotional & Mental Balance/Hab-nololeed Malinle ah iyo Xasilloonida Dareenka скачать в хорошем качестве

Daily Routines for Emotional & Mental Balance/Hab-nololeed Malinle ah iyo Xasilloonida Dareenka 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Daily Routines for Emotional & Mental Balance/Hab-nololeed Malinle ah iyo Xasilloonida Dareenka
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Daily Routines for Emotional & Mental Balance/Hab-nololeed Malinle ah iyo Xasilloonida Dareenka в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Daily Routines for Emotional & Mental Balance/Hab-nololeed Malinle ah iyo Xasilloonida Dareenka или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Daily Routines for Emotional & Mental Balance/Hab-nololeed Malinle ah iyo Xasilloonida Dareenka в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Daily Routines for Emotional & Mental Balance/Hab-nololeed Malinle ah iyo Xasilloonida Dareenka

Daily Routines for Emotional & Mental Balance. 🌅 1. Morning Grounding (10–15 minutes) Start your day with intention and calm. ● Sit quietly before the house wakes ● Take 5 slow breaths ● Say: “Today I choose peace and clarity.” ● Drink warm water or tea ● Avoid your phone for the first 10 minutes 🧠 2. Mental Clarity Routine Reduce overwhelm and stay focused. ● Write 3 important tasks ● Write 1 thing you will not stress about ● Keep your list realistic ● Celebrate small wins at night 🧘🏽‍♀️ 3. Emotional Reset Moments (2–5 minutes) Short breaks that protect your peace. ● Step away from noise ● Hand on your chest ● Breathe deeply ● Say: “I am safe. I am capable.” 📚 4. Mental Nourishment Feed your mind with something uplifting. ● Read 1–2 pages of something inspiring ● Learn one new English word ● Listen to a short educational podcast ● Replace scrolling with learning 🤝 5. Connection Routine Healthy connection strengthens emotional stability. ● Talk to one supportive person ● Share a laugh with your child ● Send a kind message ● Avoid draining conversations 🌙 6. Evening Release Routine End your day with softness and clarity. ● Write what stressed you today ● Write one thing you’re grateful for ● Stretch for 2 minutes ● Put your phone away 30 minutes before sleep 🌸 Weekly Routines for Deeper Balance 🧹 1. Mental Declutter Day ● Clean one small area ● Organize your schedule ● Delete unnecessary messages 🧕🏽 2. Spiritual Nourishment ● Prayer ● Reflection ● Gratitude ● Reading something uplifting 💬 3. Honest Self‑Check Ask yourself: ● What drained me ● What gave me energy ● What do I need more of ● What do I need to release

Comments
  • Transformation plan for 2026🧕🏼/qorshaha isbeddelka 2026#transformation #usa #lifechangingthoughts 2 недели назад
    Transformation plan for 2026🧕🏼/qorshaha isbeddelka 2026#transformation #usa #lifechangingthoughts
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Amazon Haul Unboxing /Diyar u noqo horumarka ilmahaaga  #amazonhaul #booktok #usa 2 недели назад
    Amazon Haul Unboxing /Diyar u noqo horumarka ilmahaaga #amazonhaul #booktok #usa
    Опубликовано: 2 недели назад
  • АВТОБУСТУН АЙДООЧУСУНА ЧЕЙИН АКЧА ТАРАТКАН АДАМДЫН ВИДЕОСУ ТАРАДЫ 16 часов назад
    АВТОБУСТУН АЙДООЧУСУНА ЧЕЙИН АКЧА ТАРАТКАН АДАМДЫН ВИДЕОСУ ТАРАДЫ
    Опубликовано: 16 часов назад
  • The secret to peace/ sirta Nabada 3 месяца назад
    The secret to peace/ sirta Nabada
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • NARCISSISTIC SILENT TREATMENT #2 Aamusnaanta  ay adeegsadaan Munaafaqiintu 6 месяцев назад
    NARCISSISTIC SILENT TREATMENT #2 Aamusnaanta ay adeegsadaan Munaafaqiintu
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • The strangest things I've encountered in #USA/ waxyaabihii iigu yaabka badnaa ee aan la kulmey. 2 месяца назад
    The strangest things I've encountered in #USA/ waxyaabihii iigu yaabka badnaa ee aan la kulmey.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Жолдошум көзүмө чөп салып жүрүптүр. Эмне кылсам? 4 дня назад
    Жолдошум көзүмө чөп салып жүрүптүр. Эмне кылсам?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • How to start a you tube channel /sidee baan u bilaabaa YouTube! #usa #contentcreator #business-idea 2 недели назад
    How to start a you tube channel /sidee baan u bilaabaa YouTube! #usa #contentcreator #business-idea
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Waa maxay trauma? 2 недели назад
    Waa maxay trauma?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The five mother Types/ shanta nooc ee hooyada. #motherhoodlife #lifelessons #usa 1 месяц назад
    The five mother Types/ shanta nooc ee hooyada. #motherhoodlife #lifelessons #usa
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Let’s go make shopping 🛒 🛍️/Isooraaca Aanu Adeegeeno #usa #shoppingvlog #houseshopping #youtubevideo 3 недели назад
    Let’s go make shopping 🛒 🛍️/Isooraaca Aanu Adeegeeno #usa #shoppingvlog #houseshopping #youtubevideo
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Четыре бутылки — это не моё счастье! 5 дней назад
    Четыре бутылки — это не моё счастье!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • How mothers can reset their mindset /sida hooyooyinka ay dib ugu beddeli karaan maskaxdooda.#mother 10 дней назад
    How mothers can reset their mindset /sida hooyooyinka ay dib ugu beddeli karaan maskaxdooda.#mother
    Опубликовано: 10 дней назад
  • The 30-day migration/California to Maine 2 месяца назад
    The 30-day migration/California to Maine
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Жума күнүндөгү ЭҢ КҮЧТҮҮ ДУА! Бардык каалоолор кабыл болот! БАЙЛЫК, ПАЙДА ЖАНА БААКЫТ 5 часов назад
    Жума күнүндөгү ЭҢ КҮЧТҮҮ ДУА! Бардык каалоолор кабыл болот! БАЙЛЫК, ПАЙДА ЖАНА БААКЫТ
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Мен арактан эң жакын адамдарымды жоготком... 2 дня назад
    Мен арактан эң жакын адамдарымды жоготком...
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Экс-депутат Аккулу Бердиев эки айга камалды | Жаңылыктар | 12.01.2026 Трансляция закончилась 3 дня назад
    Экс-депутат Аккулу Бердиев эки айга камалды | Жаңылыктар | 12.01.2026
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 дня назад
  • Let your child be your teacher/U daa ilmahaaga inuu noqdo macallinkaaga#usa #kidslearning #reading. 1 месяц назад
    Let your child be your teacher/U daa ilmahaaga inuu noqdo macallinkaaga#usa #kidslearning #reading.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Xanaaq xooggan & Suuxdinta Ma Dabeecad Carruureed Mise Khatar Caafimaad oo laga walwalo? 3 недели назад
    Xanaaq xooggan & Suuxdinta Ma Dabeecad Carruureed Mise Khatar Caafimaad oo laga walwalo?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • oppressed women whose husbands neglected their family responsibilities💔❤️‍🩹 5 месяцев назад
    oppressed women whose husbands neglected their family responsibilities💔❤️‍🩹
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5