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단 3일만 먹어도 콩팥 기능 50% 망가지는 겨울 과일 4종 | 신장건강 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관 4 дня назад

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단 3일만 먹어도 콩팥 기능 50% 망가지는 겨울 과일 4종 | 신장건강 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

겨울이 되면 유독 몸이 쉽게 피곤해지고 아무 이유 없이 기력이 떨어지는 느낌을 받으시나요? 이 영상은 노인 건강 관점에서 겨울철 과일 섭취가 신장에 어떤 부담이 될 수 있는지를 설명합니다. 건강에 좋다고 믿고 반복해 온 습관이 왜 노인 건강에 조용한 위험이 될 수 있는지 의학적 흐름과 사례를 통해 정리했습니다. 무엇을 끊으라는 이야기가 아니라 노인 건강을 위해 지금 몸에 맞는 선택이 무엇인지 알려드립니다. ⏱ 타임라인 00:00 겨울에 쉽게 피로해지는 이유 04:30 추위와 신장 부담의 관계 08:50 겨울 과일 섭취의 숨은 위험 13:40 칼륨과 신장 기능 저하 18:20 노년기에 비교적 안전한 과일 선택 21:40 식습관 조정 핵심 정리 #신장건강 #겨울건강 #노인건강 #건강정보 #의사가말하는습관

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