Лечебная йога для шеи и плеч с инструктором Нго Хангом – эффективно снижает стресс! скачать в хорошем качестве

Лечебная йога для шеи и плеч с инструктором Нго Хангом – эффективно снижает стресс!

#yogatrilieucovaigay #daucovaigay #sunmeyoga 👉 Йога-терапия при болях в шее и плечах — это безопасный и эффективный метод уменьшения боли, расслабления мышц и восстановления мышц шеи, плеч и спины, вызванных длительным сидением, неправильной осанкой или хроническим стрессом. В этом видео инструктор Нго Ханг-Сунме Йога даст подробные инструкции по лечебным упражнениям йоги для шеи и плеч, подходящим для: Люди с болями в шее и плечах Офисные работники, люди, которые проводят много времени за компьютерами. Люди с мышечным растяжением, легкими дегенеративными изменениями или длительным стрессом. 🌿 Основные преимущества лечебной йоги при болях в шее и плечах: ✔️ Значительно уменьшает боль в шее и плечах. ✔️ Расслабляет мышцы – улучшает кровообращение ✔️ Улучшает осанку – снижает риск рецидива ✔️ Снижение стресса – улучшение сна 🏫 Sunme Yoga – Центр терапевтической и оздоровительной йоги Мы предлагаем интенсивные терапевтические занятия йогой, которые помогают улучшить физическое и психическое здоровье, а также сформировать здоровый и устойчивый образ жизни. 📍 Подходит для всех: для начинающих, людей с хроническими болями и мышечными болями, а также для опытных практикующих йогу. 👉 Не забудьте подписаться на канал и следить за Sunme Yoga, чтобы каждую неделю получать больше полезных терапевтических упражнений йоги! 00:00 Представляем терапевтическую йогу для облегчения боли в шее и плечах – Sunme Yoga 02:10 Распространенные причины боли в шее и плечах 05:30 Важные замечания перед началом занятий лечебной йогой 09:15 Правильная разминка для шеи, плеч и спины. 15:40 Упражнения на растяжку шеи для эффективного снятия боли 23:10 Упражнения для раскрытия плечевого пояса – снятие напряжения 31:20 Глубокие упражнения на растяжку и восстановление мышц шеи 40:00 Расслабление – разомните шею, плечи и спину. 48:30 Советы от тренера Нго Ханга Приходите в Sunme Yoga, чтобы насладиться высококачественными занятиями йогой, получить наставления от опытных инструкторов и вместе создать здоровое и позитивное сообщество. Забота о вашем здоровье, расслабление ума и поддержание здорового образа жизни — наши главные приоритеты. Свяжитесь с Sunme Yoga: 📍 Адрес: Sunme Yoga, улица Бай, 165, город Намдинь, Вьетнам 📞 Контактная информация: Горячая линия: 0877 935 387 🌐 Вебсайт: sunmeyoga.com 🎵 TikTok: @sunmeyoga 🐦 Twitter: @SunmeYoga 💬 Одежда: @sunmeyoga 📌 Pinterest: sunmeyoga 📚 Блог: sunme-yoga.blogspot.com 📸 Instagram: @sunmeyoga 🔗 LinkedIn: @sunmeyoga 📘 Facebook: @SunmeCenter #йогатерапия #йогадляисцеления #йогадляоблегченияболи #yogavanchong #yogasukhoe #йогастрессовоеснятие #восстановлениепослейоги #байтапёга #hlvngohang #yogacovaigay #yogavietnam