プチプチねばねば「とんぶりどんぶり」の作り方# 231 скачать в хорошем качестве

プチプチねばねば「とんぶりどんぶり」の作り方# 231

高評価やコメント、チャンネル登録等お願いします　   / karucook   畑のキャビアと言われるとんぶり。商品として売りに出すまで恐ろしく手間のかかるものですが その正体は箒(ほうき)を作るホウキギの実です。 キヌアにも似たプチプチした歯触りで、 これをオクラや長芋、なめこなどと合わせ 更に食感を面白くしてやろうと悪だくみしました。 若い頃はしこたま「トンベリ」と間違えていましたね。 きっとFFのトラウマが起因しています。 あと生薬として血糖値上昇の抑制効果があります。 ・Poppable and Slimy "Tonburi"rice bowl 🧹材料 とんぶり　70g オクラ　1p 長芋 なめこ　80g しその葉(芽紫蘇) ・浸け地(割り) 鰹だし　　6 みりん　　1 濃口醬油　1 🎦チャプター 0:00　スタート/オクラ茹で 0:28　なめこの処理 0:40　長芋の処理 1:13　浸け地の割り 1:26　畑のキャビア 1:45　土鍋で米炊き 2:08　オクラとなめこと合わせる 2:29　便秘には玄米と大麦 2:47　盛り 3:12　完成！/いただきます 3:23　小話と食レポ 4:47　ED/材料おさらい 🎦関連動画 00:13 免疫力・抵抗力をしこたま上げる 「夏野菜とへぎそばの天ざる」# 226    • Видео   3:24 しめじと根菜の豚汁 # 156    • Видео   【丼】定食・どんぶリスト    • 🍚【ごはんもの】定食・丼リスト   🎵BGM ・[HURT RECORD] Humanity Rings/nir はじまリズム/ももぞう ・[MusMus] Light Up Delight 料理は楽しく面白く!！動画はなるだけ短くで。 ごちそうさまのお粗末様でした。 チャンネル登録や高評価、コメントや拡散など 励みになるので応援の程よろしくお願いします。 あとほぼ毎日料理上げてます→Twitter かる（なんか少しアレな料理人）   / karu9o9   ご意見、ご報告など　karu41@ahk.jp 🎵BGMや素材など💛 ・ HURT RECORD　https://peritune.com/ ・音楽素材 MusMus　http://musmus.main.jp/ ・PeriTune　http://peritune.com/ ・効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ ・甘茶の音楽工房　http://amachamusic.chagasi.com/index.... ・ノスタルジア http://nostalgiamusic.info/ ・ポケットサウンド https://pocket-se.info/ ・魔王魂　https://maoudamashii.jokersounds.com ・いらすとや　https://www.irasutoya.com/ #かる料理レシピch #自炊 #とんぶり