Repères parentaux - EP20 - Les signes de stress chez un adolescent et comment y répondre скачать в хорошем качестве

Repères parentaux - EP20 - Les signes de stress chez un adolescent et comment y répondre

L’adolescence est une période de grands changements où le stress peut rapidement prendre de la place… sans toujours être exprimé clairement. Dans cet épisode, on aide les parents à mieux comprendre la différence entre stress et anxiété, à reconnaître les signes concrets, physiques, émotionnels, comportementaux et à intervenir de manière adaptée. On y explore des outils simples comme la respiration, les routines, l’expression des émotions et la co-régulation, une approche clé pour apaiser son adolescent en restant présent et calme. Il est aussi question du rôle essentiel du parent dans la création d’un climat de confiance, même lorsque la communication semble plus difficile. Un épisode essentiel pour mieux décoder, soutenir et accompagner son adolescent avec bienveillance au quotidien.