スクワットをやめたら、脚はこう変わった。 скачать в хорошем качестве

スクワットをやめたら、脚はこう変わった。

五味原が脚のトレーニングで行っていた新たな取り組み。 レッグエクステンションやレッグカールだけの単関節運動を中心とトレーニングを続けたことでどのように変化したのかを中心に“スクワットの深さと重さ”や“他のトレーニングとのバランス”など多くの人が気になる質問について解説していきます。 ⭐️【HangoutStall 公式オンラインストア】 https://hangoutstall.myshopify.com 今回のラインナップの販売は12/19（金）から！ 12/19(金)20:00-12/21(日)24:00 3日間限定、数量限定となります！ 【目次】 0:00 オープニング 0:39 単関節運動だけの脚トレ。続けた結果、、 6:02 単関節種目は多関節種目には敵わない！？ 9:05 スクワットの深さと重さは狙いによって変えろ。深いだけが全てじゃない！ 13:36 五味原がたどり着いた多関節種目と単関節種目のバランス。 ⬇️セットでどうぞ⬇️ 9割が間違えるトレーニングシューズの選び方。あなたに合う靴を5項目で徹底的に解説。    • 9割が間違えるトレーニングシューズの選び方。あなたに合う靴を5項目で徹底的に解説。   脚トレ最強はどれ？ 各種目の本当の優位性と本質を徹底解説。    • 脚トレ最強はどれ？ 各種目の本当の優位性と本質を徹底解説。   デッドリフトを“やらない”理由。最高の種目である理由とその本質を徹底解説！    • デッドリフトを“やらない”理由。最高の種目である理由とその本質を徹底解説！   ボディビルダー・経営者・パーソナルトレーナーとして活動する五味原領によるYouTubeチャンネルです。 トレーニングやボディビル競技、日常の中で感じていること、考えていること、 そして事業や人生のリアルな裏側を、、 気負わず、等身大で記録していきます。 ▶ テーマ例 ・フィットネス・ボディメイクの考え方 ・仕事・経営・ブランド運営の実体験 ・人間関係や価値観について ・大会に向けた過程や心境 ・旅行vlog ・調理方法紹介やグルメ紹介 ◾️五味原領公式Instagram https://www.instagram.com/rei.gomihar... ◾️五味原領公式LINE 五味原領の最新情報をGET🎁 https://lin.ee/uhH52pS ◾️Fitness Lounge Sync公式ライン 公式ライン追加でクーポンプレゼント🎁 https://lin.ee/CCtMYCo ◾️Hangout Stall公式Instagram 限定販売など最新情報をGET🎁 https://www.instagram.com/hangoutstal... ⭐️ジム ▷ 【Fitness Lounge Sync】 登戸駅徒歩4分 「世界一居心地の良いジム」 緑とアートに囲まれ、女性や初心者、運動が苦手な方でも、誰もが気軽に通えます。 最高のトレーナー陣があなたの一歩をサポートします！ 📍神奈川県川崎市多摩区登戸2494 Salvere 6F 🔗ホームページをチェック https://fitness-sync.com 🔗Instagramをチェック https://www.instagram.com/fitnessloun... ⭐️アパレル ▷ 【HANGOUT STALL】 「Worn by Friends, Connected by Community.」 “人と人をつなぐ”をテーマにした、オーストラリア発の手刷りアパレルブランド 2025年7月販売開始 🔗Instagramをチェック https://www.instagram.com/hangoutstal... ▷ 【五味原領パーソナルトレーニング】 📩 ご希望の方は五味原領公式ラインまで ■ 五味原 領（ごみはら れい）｜プロフィール ボディビルダー Fitness Lounge Sync 代表 HANGOUT STALL 代表 日本体育大学卒業 日本体育大学ボディビル部コーチ 文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞 日本代表8回選出 世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝 国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。 フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。 ■ お問い合わせ（仕事依頼・コラボ・取材など） 公式ライン/公式Instagram/[email protected] まで #筋トレ #トレーニング #スクワット