У нас вы можете посмотреть бесплатно Total Lower Body Workout | What to Do When You Have to Adjust или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1/15/2026- Today’s session was a total lower body workout with a planned walk/run afterward. I had to adjust when my left knee started acting up, so instead of pushing through and risking injury, I listened to my body and saved the rest for another day. This is what real fitness looks like—showing up, doing what you can safely do, and staying consistent without burning yourself out or getting hurt. If you’ve ever had to modify a workout, deal with aches, or rethink the plan mid-session, this one’s for you. Real workouts. Real life. Real people. #EverydayExercises #RealWorkoutsForRealPeople #TotalLowerBodyWorkout #LegWorkout #LegDay #RunWalk #WalkingForFitness #ListeningToYourBody #AdjustDontQuit #InjuryPrevention #FitnessOver50 #HealthyAging #ConsistencyOverPerfection #ShowUpEveryDay #FitnessJourney #WorkoutMotivation