🔥Caminata Intensa en casa con pesas 🔥 Rutina full Body con mancuernas | 3 kilómetros | 30 minutos скачать в хорошем качестве

🔥Caminata Intensa en casa con pesas 🔥 Rutina full Body con mancuernas | 3 kilómetros | 30 minutos

¿Estás listo? Prepárate para poner a prueba todo tu cuerpo y tu corazón con esta caminata en casa, pero no va a ser un power walking normal, porque utilizaremos mancuernas para ganar masa muscular y exigirnos al máximo. No nos detendremos en ningún momento Esta rutina con mancuernas es ideal para principiantes o personas que quieran empezar a ganar masa muscular. 🔥Mis programas asesorías y mucho más los encuentras aquí🔥 https://fitnesslegacy.com.co/ 🥰Algunos recursos gratis 📚Libro gratis "7 claves para perder grasa" - https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... 💪Libro gratis "7 claves para ganar masa muscular" - https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... 🍉Libro gratis "cómo iniciar a tener un estilo de vida saludable" - https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... 💥Libro gratis "guía para el dolor en tu espalda" - https://fitnesslegacy.com.co/dolor-es... 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️    • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa para pri...   🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵    • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵   🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️    • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️   💥Rutinas sin impacto ni saltos💥    • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impacto, si...   🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️    • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️   🎵Música para que entrenes🎵    • 🎵 Musica para entrenar 🎵   🔥 Cardio HIIT en casa 🔥    • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥   🎵Música en este video🎵 Song: Kovan & Electro-Light - Skyline [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Skyline Watch:    • Kovan & Electro-Light - Skyline | House | ...   Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemix Watch:    • Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) ...   Song: Michael White - All Eyes On Me [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/alleyesonme Watch:    • Michael White - All Eyes On Me | Bass Hous...   Song: Raven & Kreyn - In The Air [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/InTheAir Watch:    • Raven & Kreyn - In The Air | Bass House | ...   Song: RetroVision - Over Again (feat. Micah Martin) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/OverAgain Watch:    / e7ushty8j   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #cardiosinimpacto #rutinaprincipiantes #rutinafullbody