• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How To Lat Pull (Insertion Stretch) скачать в хорошем качестве

How To Lat Pull (Insertion Stretch) 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How To Lat Pull (Insertion Stretch)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How To Lat Pull (Insertion Stretch) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Lat Pull (Insertion Stretch) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How To Lat Pull (Insertion Stretch) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How To Lat Pull (Insertion Stretch)

This video teaches just one approach to building functional latissimus dorsi muscles and it happens to be my personal favorite. Position. Be sure to lock your thighs securely under the roller pads. Any superfluous motion in the lower body will drain proper forces needed for a clean line of pull. Second, with an upright torso, begin to lean back approximately 25-30 degrees. Pull your scapulae together (adduction) and then begin to pull the handle to the top of your clavicles/upper chest. Insertion stretch. Finally, as you ascend and the arms begin to lengthen, move the torso slightly forward and allow the shoulder blades to rotate slightly upward. This will evoke maximal stretch on the lats from origin to insertion. Advantages. The lats become functionally lengthened, which is opposite of what typically transpires in the gym. Due to this improvement in range of motion (ROM), your lats will grow in size – hypertrophy. People may accuse you of improper form because it looks like you’re rocking but it’s an opportunity to educate them on the importance of the insertion attachment to the upper humerus and how best to achieve an optimal stretch. Disadvantages. You will have to buy bigger shirts because your back will bulge like two uncontrollable giant cobras. Build that V 🔽 Check me out at: FB:   / theforcewarrior   IG:   / themartialphysio   Author site: https://mattkelam.com

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5