У нас вы можете посмотреть бесплатно Evde Ekipmansız Biceps Antrenmanı | İbofesör'ün Ev Antrenmanları или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dostlar bu videoda sadece evde yapmanız gereken hareketler değil aynı zamanda birçok youtube fitness içerik üreticisinin önerdiği hareketleri neden yapmamalısınız öğreneceksiniz. Çok şey öğreneceksiniz iyi seyirler. Bu arada unutmayın SİZLER SEÇİLMİŞ KİŞİLERSİNİZ!!! ANTRENMAN 1: Biceps curl 4X10 2: Hammer curl 4x10 3: concentration curl 4x15 NOT: Videoda programlamadan bahsettim izledikten sonra antrenmanı uygulayın! İNSTAGRAM ibofesor: / ibofesor #EvdeBicepsAntrenmanı, #BicepsAntrenmanı, #EvdeSpor