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¿CÓMO EXTRAER TU LECHE MATERNA? 👶🏻 | FamilyNes México

Extraer tu leche materna es muy sencillo siempre y cuando conozcas cómo se hace. Aprende una manera de hacerlo en este video. Hoy hablaremos de un tema sumamente importante y maravilloso: la extracción de la leche materna. 00:00:00 En Baby and Me México, reconocemos la importancia de la lactancia materna para el desarrollo saludable de nuestros bebés. Pero sabemos que en algunas ocasiones, por diversas circunstancias, es necesario extraer la leche y ofrecerla de otras formas. ¡No te preocupes! 00:00:31 ¿Cómo extraer la leche? Aquí te explicaremos cómo hacerlo de manera efectiva y segura. 00:00:51 Preparación Primero, es crucial la preparación adecuada. Lávate bien las manos y asegúrate de tener un lugar tranquilo y limpio para el proceso. 00:00:57 Estimulación La estimulación es el siguiente paso. Antes de comenzar con la extracción, puedes colocar paños tibios o realizar masajes suaves en tus senos para estimular la producción de leche. Además, encontrar un ambiente relajado y tranquilo ayuda a que la leche fluya más fácilmente. 00:01:17 Extracción Ahora, hablemos de la extracción propiamente dicha. Para la extracción manual, coloca tu pulgar e índice formando una "C" alrededor de la areola y luego aprieta suavemente hacia el pecho, liberando y presionando nuevamente de forma rítmica. Recuerda no jalar ni pellizcar, ya que podría ser incómodo o dañino. 00:01:47 Envasado Cuando hayas completado la extracción, es importante almacenar la leche adecuadamente. Utiliza bolsas resistentes y esterilizadas para almacenar cada porción. Asegúrate de etiquetarlas con la fecha y hora de extracción, de esta manera podrás seguir un orden y utilizar la leche más antigua primero. La refrigeración o congelación de la leche, dependiendo de cuándo la utilices, es fundamental para mantener su calidad. Recuerda que cada mamá es diferente, y la cantidad de leche extraída puede variar. No te desanimes si al principio obtienes una pequeña cantidad. Con la práctica y la constancia, irás incrementando la producción. Por último, siempre es recomendable consultar con tu médico o un especialista en lactancia materna. Ellos podrán brindarte orientación personalizada y responder a cualquier duda que tengas. La lactancia materna es un vínculo único y especial entre madre e hijo, y contar con el apoyo adecuado hará que esta experiencia sea aún más gratificante. La extracción de leche materna es una excelente opción para continuar alimentando a tu bebé cuando no puedes estar presente o necesitas almacenarla. La preparación, estimulación, extracción manual o con un extractor eléctrico, el uso de bolsas resistentes, la correcta conservación y la consulta a tu médico son pasos clave para asegurar el éxito y bienestar de tu bebé. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses. Nestlé apoya esta recomendación en conjunto con la introducción de la alimentación complementaria a partir de los 6 meses, de acuerdo con las indicaciones de tu profesional de la salud.