Türkiye’nin ilk tekerlekli paten okulu (2014 tanıtım videosu) скачать в хорошем качестве

Türkiye’nin ilk tekerlekli paten okulu (2014 tanıtım videosu)

Tekerlerlekli paten ve buz pateni sporunda 7 yıllık eğitim tecrübesi ile PatenDersim hizmetlerine aralıksız devam ediyor. Patendersim.com Bahadır Örs ve Tuğçe Sarıca tarafından kurulmuştur. Amacı tekerlekli paten sporunu öğrenmek ve ilerletmek isteyen herkese özel dersler vermektir. Diğer bir amacı bu sporu en iyi şekilde öğretmek ve sevdirmektir. Bahadır Örs, 1988 yılında doğdu. İstanbul üniversitesini bitirdi. Buz hokeyi sporuna 2009 yılında üniversite takımında başladı daha sonra özel bir kulübe geçti ve halen devam etmektedir. Buz hokeyi dışında bir çok denge sporunu da başarıyla yapmaktadır. Tekerlekli paten derslerini 2010 yılında vermeye başlamış ve her geçen gün tecrübesini daha arttırmıştır.özel yiğit koleji ve doğa kolejinde buz pateni katagorisinde eğitmenlik yapmaktadır. Tuğçe Sarıca, 1988 yılında doğdu. İstanbul üniversitesini bitirdi. Buz hokeyine üniversite yıllarında üniversite takımında başladı. Bir sezon özel bir kulüpte oynadı daha sonra tekrardan üniversite takımına döndü ve halen devam etmektedir. 2011 yılından beri buz pateni ve tekerlekli paten dersleri vermektedir. Tekerlekli patende başlangıç eğitimi Hakkında biraz bilgi edinmek gerekirse; Ayağınıza ilk kez paten giyip, kaymaya çalışıyorsanız, öncelikli olarak yapmanız gereken birkaç püf nokta vardır; 1. Ayağınızı “v” şekline getirip, bacaklarınızın arasını birazcık açmalısınız. Tıpkı bir penguen gibi olmanız gerekiyor. Ayaklarınızı düz şekilde tutarsanız istemsiz olarak tekerlekler dönmeye başlar, dikkat edin! 2. Dizleriniz her zaman kırık şekilde olmalı, vücudunuz öne doğru hafif eğik durmalı ve asla arkaya bakmamalısınız! 3. İlk başta kollarınızı yana doğru açabileceğiniz gibi, isterseniz kollarınızı hafif bükük bir şekilde ön tarafta tutabilirsiniz. Ama başlarda yanlara doğru açmanızı tavsiye ederiz! 4. Ve şimdi ilk adımları tıpkı bebeklerinki gibi ufak ufak atmaya başlayabilirsiz. Unutmayın! Ayaklarınız hep “v” pozisyonunda, dizler kırık ve ağırlık önde olmalı. 5. İlk zamanlar kaymaktan çok ufak ufak adımlarla denge kurmaya çalışmalısınız. Baştan iyi bir denge sağlarsanız ilerisi için daha çabuk kayabilirsiniz! 6. Dengenizi sağladıktan sonra pateni yavaş yavaş öne doğru ittirip, kaymayı deneyebilirsiniz. Bu noktada dikkat etmeniz gereken arkaya doğru düşmemektir! 7. Düşerken her zaman öne doğru düşmeye çalışmalısınız. Bu yüzden kollarınız önde olmalıdır. Ani bir durumda vücudunuz yere değmeden el ve kollarınızı kullanmalısınız. Dikkat! Bilek ve dirsek yaralanmaları oldukça yaygındır. Bu sebeple her zaman bileklik kullanmanızı öneririz 8. Yerden kalkmayı her zaman dizlerinizin üzerinden deneyin. Ellerinizle yerden destek almayı unutmayın! Neden biz! Neden biz… çünkü tek amacımız sevdiğimiz bu sporu çevremizdekilere de sevdirmek ve öğretmek. Neden biz… çünkü tek derdimiz eğlenmek ve mutlu olmak. Neden biz… çünkü tek hedefimiz en iyiyi başarmak. Neden biz… çünkü tek kazancımız vicdanen rahat olmak.