Скачать с ютуб পবিত্র মাহে রমজানে সেহরীতে কি খাবেন в хорошем качестве

পবিত্র মাহে রমজানে সেহরীতে কি খাবেন

পবিত্র মাহে রমজানে সেহরীতে কি খাবেন Fasting বা রোজা কিভাবে রাখবেন এবং কি কি উপকার পাবেন    • Fasting বা রোজা কিভাবে রাখবেন এবং কি ...   পবিত্র মাহে রমজানে ইফতারে কি খাবেন    • পবিত্র মাহে রমজানে ইফতারে কি খাবেন   রোজা রেখে ইনহেলার বা নেবুলাইজার ব্যাবহার করা যাবে কি?    • রোজা রেখে ইনহেলার বা নেবুলাইজার ব্যাব...   ১০ মিনিটে জানুন রমজানে ১০ কেজি ওজন কিভাবে কমাবেন!    • ১০ মিনিটে জানুন রমজানে ১০ কেজি ওজন কি...   পবিত্র মাহে রমজানে ব্যায়াম কখন কিভাবে করবেন?    • পবিত্র মাহে রমজানে ব্যায়াম কখন কিভাবে...   রোজা রেখেও ওজন না কমার কারন ও সমাধান    • রোজা রেখেও ওজন না কমার কারন ও সমাধান   রোজা রাখলে কি মাসল নস্ট হয়!!    • রোজা রাখলে কি মাসল নষ্ট হয়!!   রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন করে চললে কি কি সুবিধা আর গ্লুকোজে চলার অসুবিধা    • রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন করে চললে কি কি ...   ইফতারের পূর্বে আমি যে ব্যয়ামগুলো করি    • ইফতারের পূর্বে আমি যে ব্যয়ামগুলো করি   যে ব্যায়ামগুলো বিকালেও করা যেতে পারে বিশেষ করে ইফতারের পূর্বে চলুন লাইভে একসাথে করি    • যে ব্যায়ামগুলো বিকালেও করা যেতে পারে ...   রোজা বা উপবাসের উপকারীতা : The New England Journal of Medicine থেকে    • রোজা বা উপবাসের উপকারিতা : The New En...   Fasting বা রোজা কিভাবে রাখবেন এবং কি কি উপকার পাবেন    • Fasting বা রোজা কিভাবে রাখবেন এবং কি ...   রমজানে স্বাস্থ্যকর জীবনাচরন    • রমজানে স্বাস্থ্যকর জীবনাচরণ   রমজানে ঔষুধ ছাড়া কি করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করবেন    • রমজানে ওষুধ ছাড়া কিভাবে ডায়াবেটিস নি...   ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন    • ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদম...   ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?    • ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?   আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না    • আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না...   ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?    • ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?   শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়    • ওজন কমানোর শুরুতে করা ভুল এবং তার সমাধান   সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ    • সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্...   ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন    • ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ...   একটি মানবিক আবেদন    • একটি মানবিক আবেদন   দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন    • দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্...   ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র    • ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল...   ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন    • ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন?   সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী    • সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জান...   এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে    • এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ ল...   অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির    • অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না ক...   এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?    • এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কি...   আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?    • আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?   বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন    • বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন...   খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজে কি খাবেন বোঝার চেস্টা করুনদ    • খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজের খাবার ব...   প্রোবায়োটিকস কখন এবং কিভাবে খাবেন?    • প্রোবায়োটিকস কখন এবং কিভাবে খাবেন?   আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?    • আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খা...   আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা ও তার জবাব    • আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ...   আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?    • আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী প...   JK Lifestyle Guideline (1st EDITION) PDF DOWNLOAD LINK: https://drive.google.com/file/d/1YD7A... JKLIFESTYLE NEW GUIDELINE ( 2nd EDITION) PDF DOWNLOAD LINK: https://drive.google.com/file/d/15T6E... মেইনটেইনে এসে শর্করা কিভাবে খাবেন?    • মেইনটেইনে এসে শর্করা কিভাবে খাবেন?   মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত    • মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত   ব্যাস্ততম কর্পোরেট জীবনেও Lifestyle ভালো রাখা সম্ভব    • ব্যস্ততম কর্পোরেট জীবনেও Lifestyle ভা...   ওজন কিভাবে মেইন্টেইন করবেন?    • ওজন কিভাবে মেইন্টেইন করবেন?   ওজন কমানো সহজ ধরে রাখা আরো সহজ তবে জানতে হবে    • ওজন কমানো সহজ আর ধরে রাখা আরো সহজ তবে...   অনেকে জানতে চেয়েছেন এই ডায়েট পদ্ধতিতে কতদিন পর্যন্ত চলতে হবে    • অনেকে জানতে চেয়েছেন এই ডায়েট পদ্ধতিতে...   রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন করে চললে কি কি সুবিধা আর গ্লুকোজে চলার অসুবিধা    • রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন করে চললে কি কি ...   কিটো নয় মূল উপকার পাবেন রোজা বা উপবাস করে কোষ সুস্হ হলে আপনি ভালো থাকবেন    • কিটো নয় মূল উপকার পাবেন রোজা বা উপবাস...   যারা হাটতে পারেন না তাদের জন্য    • যারা হাটতে পারেন না তাদের জন্য   মানসিক যন্ত্রনার কারন ও প্রতিকার    • মানসিক যন্ত্রনার কারন ও প্রতিকার   Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link:   / drjahangirkabircmc   INSTAGRAM LINK:   / drjahangirkabir   Twitter Link:   / drjahangirkabir   Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২ #রোজা #drjahangirkabir #Fasting