У нас вы можете посмотреть бесплатно Лучшее упражнение для укрепления мышц таза в целом или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Лучшее упражнение для укрепления мышц таза в целом Польза упражнений для мышц тазового дна Женщины: Улучшенный контроль мочевого пузыря Более быстрое восстановление после родов Снижение риска пролапса тазовых органов Улучшение корпуса и стабильности Мужчины: Лучший контроль мочеиспускания Улучшение поддержки простаты Увеличение силы таза и корпуса 00:05 Силовая растяжка 00:52 Поза молитвенного приседания в йоге 01:39 Растяжка нижней части тела 02:26 Отведение бедра в мосту 03:13 Круг бедрами в положении лежа 04:00 Попеременная бабочка в положении лежа 04:47 Пяточный ягодичный мост 05:34 Растяжка качающейся лягушки 06:21 Переключение голени в бокс 07:08 Наклон таза 07:55 Мостик на столе #тазовоепол #йога #растяжка #гибкость