Podcast скачать в хорошем качестве

Podcast

"As pessoas são educadas para achar que se pular uma refeição vai passar mal, se pular duas vai desmaiar, se pular três vai morrer… e simplesmente não é assim.” O Hilton é autor do blog PaleoDiário, e muitas pessoas admiram seu trabalho para difundir uma alimentação com mais comida de verdade e menos alimentos processados. No entanto, ele recebeu muitas críticas de pessoas que antes se alinhavam com ele quando decidiu fazer um experimento: um jejum de 120 horas (120 horas seguidas sem comer). Como foi isso? O Hilton explica exatamente por que fez isso, como foi a sensação, e os aprendizados que tirou do processo (ele fez isso mais de uma vez, e tem planos mais audaciosos). Tudo isso embasado em pensamento crítico e um amor pragmático “pelo que funciona”. Por isso, vale a pena escutar esta entrevista. Porque, ouvindo o podcast atentamente até o final, você vai saber exatamente: por que o Hilton decidiu fazer um jejum de 120 horas seguidas, o que fazer se você sentir frio durante o jejum, o exato protocolo de jejum de 120 horas que o Hilton fez, como foi a reação das pessoas aos ousados jejuns do Hilton, quantos kg o Hilton eliminou com a estratégia do jejum prolongado, o que esperar em termos de perda de massa magra com o jejum prolongado, como é a sensação de fazer este tipo de jejum, quem pode fazer o jejum prolongado — e quem não deveria fazer jamais, se quem tem mais peso a perder se beneficia mais desse tipo de jejum, quais os prós e contras de se fazer jejuns mais prolongados, qual a frequência indicada para fazer jejuns de 120 horas, se a perda de peso do jejum é duradoura ou transitória, por que parte do peso volta depois que voltamos a comer, se você precisa fazer jejum para emagrecer, tudo sobre a dieta que simula o jejum (fast-mimicking diet), como é a alimentação do Hilton quando ele não está jejuando, a mensagem final do Hilton para você, e muito, muito mais! Então não encare este episódio apenas como entretenimento — e sim como um investimento na sua educação. Escute, anote, leia, pesquise — porque aqui trazemos profissionais e especialistas para ensinar diretamente a você. Você pode ver novos posts do Hilton nos seguintes endereços: Blog Paleodiário: http://www.paleodiario.com Instagram:   / paleodiario   Facebook:   / paleodiario   Youtube:    / @paleodiario5498   Manual Da Dieta Paleo: http://edz.la/LRELL?a=303585 Para ter acesso grátis a novos episódios de podcast, inscreva-se nele. Os meios mais comuns para isso são: Soundcloud:   / senhortanquinho   Apple Podcasts (iTunes): https://senhortanquinho.com/itunes Spotify: https://www.senhortanquinho.com/spotify Lembre-se de COMPARTILHAR o episódio com quem você ama. A transcrição completa está disponível em https://senhortanquinho.com/podcasts/ ---------- Você Gosta De Nossas Entrevistas Nos Podcasts? Então vai gostar de conhecer nosso livro "As 120 Verdades Sobre A Dieta Low-Carb". Disponível também em formato AudioBook - desenvolvido especialmente para você que adora escutar nossos conteúdos enquanto dirige, cozinha, limpa a casa, se exercita ou caminha com seu cachorro. Nesse livro, nós compilamos todo nosso conhecimento adquirido ao longo de mais de 5 anos em um formato direto e cativante de perguntas e respostas. Inclusive, se você gosta de nossos entrevistados, saiba que vários deles tiveram acesso ao nosso livro e nos forneceram diversos feedbacks que foram incorporados a versão do final do livro. Clique aqui para saber mais sobre o livro "As 120 Verdades Sobre A Dieta Low-Carb": https://go.hotmart.com/U8748442H?src=... ---------- Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. ►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais: FACEBOOK »   / senhortanquinho   INSTAGRAM »   / senhortanquinho   YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com SPOTIFY » https://senhortanquinho.com/spotify