У нас вы можете посмотреть бесплатно I Meditated Everyday For 30 Days, Here's What I Learned или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join My Health/Wellness App: https://dalatifit.com Click here to subscribe - @dalati Email for Business inquiries: [email protected] Check Out My Other Socials! Instagram ► / dalatifitness TikTok ► / dalatifitness I meditated everyday for 30 days straight and here's what I noticed. When meditating, the goal is to focus on your breathing, and when your mind wonders off you need to bring your attention back to your breath. By doing this repetitively, you train yourself to not let your own thoughts control you but rather control your own thoughts. There are 3 prominent benefits I noticed after meditating for 30 days. These meditation benefits include: 1. Reduced Stress & Anxiety 2. Constantly Focusing on The Present Moment 3. Increased Self-Awareness Hope you enjoyed this video where I share my experience meditating everyday for 30 days.