3 طرق حصرية للاحتفاض بالكيفير👍 لمدة سنين داءما مع حملة التبرع بالكيفير بالمجان 👌 скачать в хорошем качестве

3 طرق حصرية للاحتفاض بالكيفير👍 لمدة سنين داءما مع حملة التبرع بالكيفير بالمجان 👌

شكرا على مشاركتكم في القناة و دعمكم و مساهمتكم في نشر الوعي الصحي من أجل الحصول على الكيفي ما عليك الى أن ترسل الاسم و العنوان إلى رقم الواتساب : 0675877602 إليك بعض فوائد الكفير (Kefir)، وهو مشروب مخمر يحتوي على أنواع أكثر من البكتيريا والخمائر المفيدة: ✅ فوائد الكفير الصحية: فقر الدم : يساعد على تقوية و تحسين الدم بالاكتوز و ببروبيوتيك جرتومة المعدة : أفضل علاج مناسب طبيعي لنجاة و وقاية منها تحسين صحة الجهاز الهضمي يحتوي على بروبيوتيك (بكتيريا نافعة) تساعد في توازن البكتيريا في الأمعاء، وتخفف من مشاكل مثل الإمساك، الإسهال، والقولون العصبي. تقوية جهاز المناعة البروبيوتيك يعزز الاستجابة المناعية، كما أن الكفير يحتوي على مركبات مضادة للميكروبات. دعم صحة العظام غني بالكالسيوم، وفيتامين K2 (خصوصًا في الكفير المصنوع من الحليب الكامل)، مما يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام. خفض الكوليسترول وضغط الدم بعض الدراسات تشير إلى أن الكفير يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول وتحسين ضغط الدم. مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز عملية التخمير تقلل من نسبة اللاكتوز في الحليب، مما يجعل الكفير أسهل للهضم مقارنة بالحليب العادي. مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات المزمنة التي ترتبط بأمراض القلب، السكري، وغيرها. قد يساهم في إنقاص الوزن لأنه مشروب مشبع منخفض السعرات، ويساعد على تحسين عملية الهضم. #kifir #kifir halib #الكفير