У нас вы можете посмотреть бесплатно ทำไมนอน 8 ชั่วโมง แต่ยังเพลียเหมือนไม่ได้นอน? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
นอนครบ 8 ชั่วโมงตามที่หมอแนะนำ แต่ทำไมตื่นมายังรู้สึกเหมือนไม่ได้พักผ่อน? ถ้าคุณเคยรู้สึกเหมือนถูกหลอกโดยร่างกายตัวเอง ตื่นมาพร้อมความเหนื่อยล้า ต้องกดสนูซหลายรอบ และอัดกาแฟหลายแก้วกว่าจะตื่น คลิปนี้จะไขปริศนาให้คุณ เพราะปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ "จำนวนชั่วโมง" แต่อยู่ที่ "คุณภาพ" ของการนอน ในคลิปนี้คุณจะได้รู้: 🔍 ทำไมการนอนนานไม่เท่ากับการนอนดี 🔍 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกคุณผ่านความเหนื่อยล้า 🔍 วิธีแก้ไขที่ทำได้จริงโดยไม่ต้องพึ่งยา 🔔 กดติดตามช่อง ร่างกายว่าไง เพื่อไขปริศนาสุขภาพที่คุณสงสัย 💬 คอมเมนต์บอกหน่อยว่าคุณเคยมีปัญหานี้ไหม? #ร่างกายว่าไง #นอน8ชั่วโมง #นอนเยอะยังเพลีย #สุขภาพการนอน #SleepQuality