又有小學成立新球隊了！那球拍該怎麼選購呢？【桌球/乒乓球】訓練方法與球拍膠皮 скачать в хорошем качестве

又有小學成立新球隊了！那球拍該怎麼選購呢？【桌球/乒乓球】訓練方法與球拍膠皮

希望一上場就知道怎麼打，一下場就讓球友們為你鼓掌嗎？ 點擊下面連結，了解我將如何協助你實現球技上的目標吧！ https://supr.link/jtyym ===== 這幾年台灣小學的桌球風氣似乎越來越盛了，每隔一段時間就會聽說哪個國小成立新球隊，希望我介紹合適的教練。 然而除了教練，選手們球拍的選用（   • 不同技術水平該如何選擇底板與膠皮？【桌球/乒乓球】訓練方法與球拍膠皮   ）以及採購（   • 買球具前想想這7件事，降低你買錯後悔的機率。【桌球/乒乓球】訓練方法與球拍膠皮   ）也都是難題，尤其對於一個橫跨數個年級的新球隊來說。 例如有位既是桌球好手同時也是校長的老室友Q，就問道... 「學校目前計畫找一些對桌球有興趣的一至四年級的小朋友，在課餘的時間進行桌球練習。 請教對於初學的小朋友，應採購那些基本的球板與膠皮比較恰當？ 找一~四年級的目的在於，爾後的國小階段可以參加市內的桌球比賽。」 【我的回覆】 ​如果目的是參加比賽的話，目前國小的比賽常見的分齡方式有... ◎五/六年級＝高年級；其他都是低年級。 ◎五/六年級＝高年級；三/四年級=中年級；一/二年級＝低年級。 ◎四、五、六個別都是一組；其他都歸在同一組。 許多國小桌球名校，會以自由盃、總統盃、國語盃之類的全國等級比賽為努力目標，甚至會培育出少年國手。 所以基本上三/四年級，就得把戰力拉到一定水準。 但如果是剛成立的球隊，並且先以市內比賽為主的話，上面的第二種分齡方式比較適合... ◎低年級：主要是選材、培養興趣，以及打基礎，但這個階段流動率可能不低。 ◎中年級：則是各種技戰術的養成，球員打法逐漸定型，會開始著重比賽經驗。 ◎高年級：算是學校的招牌了，訓練上會更系統化與針對性，甚至資質好的會想拼拼看少年國手。 ​ 從教練的角度，選擇球拍主要會考慮兩大原則： 1. 幫助打好基礎 很多教練/家長一開始就讓孩子用很高檔，或是過硬過快的器材，打不出應有的球質。 浪費錢也就罷了，甚至會影響到整個動作結構，變成只會借力不會發力，只會摩擦不會撞擊。 尤其是一/二/三年級，訓練的重點類似大學的「共同科目」。 而且有機會的話，橫板/日直/中直（包括橫打）都可以嘗試，身心條件不同，每個球員多半會有一些傾向，有賴教練的觀察。 2. 兼容各種打法 理想上一個球隊最好能夠各種打法都有，除了比賽比較能靈活調度之外，球員們平時就能夠熟悉不同打法。 這非常考驗教練的理念與經驗，我就看過有球隊急於出成績，全都是橫板，且反手一律貼長顆/Anti！ 四年級起，打法應該要定下來了，訓練方面也開始有「主修與選修科目」了。 總結以上的分齡方式以及球拍原則的話... ◎低年級：純木五夾搭配海綿不會太厚的平面膠皮，整體重量不會過重即可，先把動作協調性以及節奏感練好。 ◎中年級：純木七夾或是各種纖維拍都可以，要看球員的打法而定，但不用到很頂級的，因為可能還是會頻繁更換（尤其是膠皮）。 ◎高年級：可以在既有的球拍種類上升級，例如斟酌適合的出球速度/吃球手感，纖維拍的話也可能會考慮內置/外置甚至單側纖維。 很抱歉沒有辦法直接提供你具體的廠牌以及型號當成採購清單，但以上算是提供一個思考方向。 假設一到四年級都是初學的話，可以先全部從上面低年級的選擇方式開始。 但三/四年級且資質不錯的，可以加速過渡到中年級的球拍考量。 貴校可以看看鄰近地區有沒有比較專業的球具店，與老闆聊聊需求，甚至尋求贊助也行。 例如我就看過一個偏鄉學校，利用群眾募資取得器材經費的案子，也是挺有創意的！ 分享，是進步的起點。 如果你對以上內容很有感覺，或是剛好也有類似經驗的話，我想邀請你： 1. 透過上面按鈕分享給你志同道合的球友 2. 在下方留言區與我分享你的心得或故事 ===== 【桌球/乒乓球】訓練與球具（教學、訓練課程、訓練菜單、訓練方法、練習方法、桌球拍、膠皮、球拍、訓練器、練習器、發球機） #桌球訓練方法 #桌球訓練菜單 #桌球拍膠皮