У нас вы можете посмотреть бесплатно 필라테스10분하고 뒷태미인됩시다!! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#pilates #필라테스 #필라테스홈트 #여자등근육 ##척추기립근미인 💜주의사항💜 디스크나 골반전방경사이신분들은 주의합니다 안녕하세요~~^^ 날씨가부쩍추워집니다. 감기조심하시고♡ 이번주영상은 뒤태를예쁘게만들어주는운동입니다. 저는 2~3셋트합니다~^^ 시퀀스를짜서 하는게아니라 몸가는데로하는거라~~ 호흡과자세정도만 알려드리는데. 내년부터는? 시퀀스 미리짜서 같이 알려드리고 저도운동하도록하겠습니다. 몇분안되는동작들이지만 익혀노시면 아주좋은동작들입니다~^^ 오늘도 그냥 제가 오전에 한운동 공유합니다~~^^ 오전이라 척추가 바삭하네요ㅎㅎ 즐건주말보내세요~~^^