ASMR en español | relajación progresiva guiada con voz suave | alivio de la ansiedad 🥰 скачать в хорошем качестве

ASMR en español | relajación progresiva guiada con voz suave | alivio de la ansiedad 🥰

buenas noches, queridas y queridos huéspedes :) espero que os encontréis muy bien. para hoy os traigo un vídeo super tenue y relajante en el que os ayudo a callar un poco el ruido de vuestra cabeza, centrándonos en las sensaciones del cuerpo y la respiración para salir de la mente y encontrar relajación somática. Son susurros muy suaves mezclados con música relajante, respiraciones guiadas, y mucha visualización guiada para ayudaros a centraros en la meditación y no en los malos pensamientos. No soy profesional en esto, hago lo que he ido pillando de mis experiencias anteriores en terapia y meditaciones que hago en lo personal. espero aun así que os resulte relajante y os ayude a conciliar un sueño profundo y reparador rápido. TAGS: #asmr #guidedmeditation #stressrelief #asmrsounds #relax ASMR en español | relajación progresiva guiada con voz suave | alivio de la ansiedad 🥰 asmr en español, susurros, voz suave, meditación guiada en español, relajación progresiva, body scan, alivio del estrés, relajación, alivio ansiedad, mindfulness