У нас вы можете посмотреть бесплатно WCAP Full Body Workout feat SGT Amro Elgeziry или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Workout like our Olympians! 3x Olympian and 2021 Olympic Qualifier, SGT Amor Elgeziry takes you through a full body workout that helps him to stay sharp in the sport of Modern Pentathlon. Full Body Workout #1 3x6-12 reps with 1 min rest between each circuit Circuit #1 - Lower Body 1. Lateral squats w/plate 2. Split squat w/dumbbells 3. Hip complex w/band Circuit #2 - Upper Body 1. Bench press 2. Half kneeling shoulder press 3. Med ball slams Circuit #3 - Core 1. Weighted overhead setup 2. Plank lateral walk 3. Hollow hold rockers ARMYWCAP.COM / @USARMYWCAP Video by MAJ Nathaniel Garcia, U.S. Army World Class Athlete Program