Как МАМЕ победить ДЕПРЕССИЮ? Психиатр про ШАГИ, которые помогут справиться с бессилием, и бэби-блюз скачать в хорошем качестве

Как МАМЕ победить ДЕПРЕССИЮ? Психиатр про ШАГИ, которые помогут справиться с бессилием, и бэби-блюз

Сегодня у меня в гостях: врач-психиатр доказательной медицины Таисия Карасева. Клиника доказательной психотерапии в Санкт-Петербурге ALVI CLINIC @alvi.mental   / alvi.mental   Сайт: https://alvi-clinic.ru/ О чём поговорили: •как прекратить послеродовую депрессию? как справиться? •бэби-блюз – что это за состояние? •признаки послеродовой депрессии, которые нельзя игнорировать •что делать, если вы подозреваете у себя послеродовую депрессию? •можно ли избежать послеродовую депрессию •и о многом другом… Для предложений пишите: [email protected] Подписывайтесь на меня в Instagram: @diaanabondar — ещё больше про спокойное и комфортное материнство, заботу о себе в декрете, мои будни с трехлеткой и кадры со съёмок шоу «Вау,Мамы!» Ссылка на блог:   / diaanabondar   Книга от шоу «Вау,Мамы!»: «Как маме успевать жить для себя в декрете и быть в ресурсе?» + подкаст про ресурс мамы с психологом для мам: https://t.me/wow_moms_bot (https://t.me/wow_moms_bot) — вы узнаете: •как не сливать и восстанавливать свои силы в декрете самым эффективным образом? •как жить в декрете ярче, интереснее, комфортнее и счастливее? •про реализацию в декрете: как начать вести блог мамы в декрете, успевать его вести и продвигать с ребёнком 24/7 Книга — поддержка для каждой мамы. Узнайте подробнее по ссылке. Тайм-коды: 00:00 психиатр в гостях 01:08 начало 01:40 что такое послеродовая депрессия? 03:40 что происходит с настроением и самочувствием мамы? признаки депрессии 08:47 «может быть, я просто устала?» 10:30 когда может случиться послеродовая депрессия? 11:53 причины послеродовой депрессии 16:11 возможна ли послеродовая депрессия в семье, где суррогатное материнство? 16:50 «родила? ты должна быть счастлива!», «я что, сошла с ума?» 18:30 как часто случается послеродовая депрессия? 19:49 сколько длится депрессия? 20:45 как справиться с депрессией? как выйти из этого состояния? 21:50 шаги преодоления депрессии 27:05 про недовольство телом после родов, история Дианы 29:50 про понимание и поддержку 30:40 про токсичное представление о материнстве 31:20 я плохая мама? «вы не должны быть идеальной 100% мамой» 31:50 лечение депрессии у мамы 34:10 можно ли профилактировать появление послеродовой депрессии в беременность? как избежать? 38:56 психолог – это дорого, нет возможности, как можно помочь самой себе? 41:45 про бэби-блюз Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/diaanabondar Обязательно смотрите и другие выпуски на канале: @diaanabondar До встречи в следующем выпуске! *Meta — запрещенная организация на территории РФ #материнство #беременность #здоровье