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[FIET] 피에트 룹 Loop 따라하기_피죤 스트레칭 (고관절)

피에트 룹 Loop 따라하기_피죤 스트레칭 Pigeon Stretching · 1 세트당 반복 횟수 : 양쪽 2 회 (각 25초씩) · 타겟 부위 : 고관절 바닥에 앉아 한쪽 다리를 앞으로 구부리고, 반대쪽 다리는 뒤로 쭉 뻗는 동작으로 앞쪽 다리의 엉덩이와, 뒤쪽 다리의 골반 앞쪽 근육을 동시에 늘려줄 수 있습니다. 이 동작을 통해 하체 전반적으로 혈액순환이 잘 이루어져, 하체의 무겁고 불편한 느낌을 개선하고 예방할 수 있습니다. 특히 평소 다리가 자주 붓거나, 쉽게 다리 저림을 느끼시는 분들에게 도움이 됩니다. 세계가 인정한 기술 & 디자인 혁신AI 운동 수트 룹이 궁금하다면? 👉🏻 https://bit.ly/3KuJMfi 피에트와 함께 쉽고 재미있는 건강 관리를 하고 싶다면? 👉🏻 https://bit.ly/42fLFCN 피에트에서 제공하는 다양한 건강 정보가 궁금하다면? 👉🏻 https://bit.ly/3ql4wPZ 👉🏻 https://bit.ly/47lNpxX

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