【放置禁止】見逃すと後悔する「タンパク質不足」が起こす１０の変化と症状とその末路　医師が解説 скачать в хорошем качестве

【放置禁止】見逃すと後悔する「タンパク質不足」が起こす１０の変化と症状とその末路　医師が解説

0:00　はじめに 1:52　タンパク質不足の症状1つ目 3:45　タンパク質不足の症状2つ目 4:25　タンパク質不足の症状3つ目と植物性たんぱく質の豊富な食事 5:46　タンパク質不足の症状4つ目と適切な運動方法 8:47　タンパク質不足の症状5つ目 10:16　タンパク質不足の症状6つ目 11:25　タンパク質不足の症状7つ目 12:22　タンパク質不足の症状8つ目 13:54　タンパク質不足の症状9つ目 16:03　タンパク質不足の症状10つ目 17:04　タンパク質摂取に関して知っておくべき事実 実は身体に起きている変化がタンパク質不足や欠乏からということがあります。三大栄養素の一つであるタンパク質は身体の構造や免疫、様々な側面に大きく関係しています。そのためそれが極端に不足すると様々な症状を起こします。そしてそればかりではなく、慢性的な不足は筋肉を弱めたり、それに伴う様々なリスクを招き、健康寿命や生活の質(QOL)に悪影響を及ぼしたりすることもあるのです。関連動画に挙げたタンパク質の良いとり方も併せてご覧頂くとより理解が深まります。長寿が当たり前となっている時代において、身体と精神の機能をより良く保つためには、蛋白質への理解が重要であり、きっとこの知識は役立つと考えます。ぜひ通してご覧下さい。 ★関連動画 【大谷翔平さんも実践】タンパク質の最も良い摂取法　疲れない、痩せる、がんやその他の病気を予防する、健康寿命を増やす正しいタンパクの知識　医師がくわしく解説 →   • 【大谷翔平さんも実践】タンパク質の最も良い摂取法　疲れない、痩せる、がんや...   血管が詰まる直前にだけ出る危険な兆候　必ずこれらのサインが現れます →   • 血管が詰まる直前にだけ出る危険な兆候　必ずこれらのサインが現れます   【放置禁止】肝臓が弱っている人の10の初期症状　健診でわかった脂肪肝を放っておくと大変なことに！　原因不明肝炎の情報も　専門医がお話しします →   • 【放置禁止】肝臓が弱っている人の10の初期症状　健診でわかった脂肪肝を放っ...   【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説 →   • 【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」...   血管が詰まる直前の人が知らずにしている10の習慣　予防法も医師が解説 →   • 血管が詰まる直前の人が知らずにしている10の習慣　予防法も医師が解説   【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10　鍵となる栄養成分は？　医師がお話しします →   • 【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10　鍵となる栄...   【究極の食事】食べると長生きする食べ物と早死にする食べ物５つが科学的にわかった！ 医師が解説 →   • 【究極の食事】食べると長生きする食べ物と早死にする食べ物５つが科学的にわか...   【放置厳禁】意外！心臓が弱っている時に出る7つの前兆と症状　医師が解説 →   • 【放置厳禁】意外！心臓が弱っている時に出る7つの前兆と症状　医師が解説   【まさか】卵を毎日食べると体や頭、目に出る驚きの変化　ドクター卵が解説 →   • 【まさか】卵を毎日食べると体や頭、目に出る驚きの変化　ドクター卵が解説   【衝撃】納豆を毎日2パック食べ続けた医者の末路‥体はどうなるのか!?　水戸出身の内科専門医が納豆の恐るべき超絶作用を話します →   • 【衝撃】納豆を毎日2パック食べ続けた医者の末路‥体はどうなるのか!?　水戸...   【放置禁止】見逃すと大変なことに・・糖尿病で出る危険な7つの症状 内科専門医がくわしく解説 →   • 【放置禁止】見逃すと大変なことに・・糖尿病で出る危険な7つの症状  内科専...   【衝撃】日本人が「がん」になる食べ物５つが判明！ 予防する食べ物５つも専門医がくわしく解説 →   • 【衝撃】日本人が「がん」になる食べ物５つが判明！  予防する食べ物５つも専...   【放置厳禁】見逃すと絶対後悔する乳がんの意外な7つの初期症状とは？ がん専門医師が解説 →   • 【放置厳禁】見逃すと絶対後悔する乳がんの意外な7つの初期症状とは？  がん...   【放置禁止】腎臓が悪い時に出る7つの症状　日本人の8人に1人が腎臓病です　内科専門医が解説します →https://studio.youtube.com/video/WVq1... 【放置禁止】閉経の時期に起こる意外な体と心の変化５点　原因と今日から始められる対策は？　医師がお話しします →   • 【放置禁止】閉経の時期に起こる意外な体と心の変化５点　原因と今日から始めら...   【放置禁止】前立腺がんが急増している背景にある驚きの事情とは？ なりやすい人の５つの特徴や射精回数との関係、末期はどうなるかをがんの専門医師が徹底解説 →   • 【放置禁止】前立腺がんが急増している背景にある驚きの事情とは？  なりやす...   ★参考資料・引用資料等 様々な資料をもとに作成しています。 ★動画は健康に役立つ情報としてご活用頂き、実際に体の不調がある場合は、お近くの医療機関を受診するようにお願いいたします。 ★本動画で紹介したような内容に関しては、個人差もありますので、特に持病があってかかりつけ医がいるような方はよく医師と相談して下さい。万人に当てはまる方法というのはありません。よろしくお願い申し上げます。 ①「チャンネル登録」をされると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られて便利です。 ②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にするのがさらにおすすめです。毎回、最新動画の通知が自動的に届きます。とても便利です。 https://www.youtube.com/c/kanwa/?sub_... ★サブチャンネル登録お願いいたします→   / @drkanwa   ★かんわいんちょーのLINEです。ぜひご登録お願いします！🙏 →https://lin.ee/u7PUQOL ◎かんわいんちょーTwitterのフォローよろしくお願い申し上げます→  / shuichiotsu   ◎苦しみが軽くなるメルマガ →https://is.gd/o8YDEV ◎かんわいんちょーのインスタグラムです →  / shuichiotsu   ★★★病気になったら早期緩和ケア外来へ★★★ 全国オンラインの「どこでも緩和」対応。詳細はこちらから。健康相談・人生会議も受け付けています。→https://kanwa.tokyo/taisyoukanjya #病気になったら早期緩和ケア外来 　#全国オンラインどこでも緩和　#早期からの緩和ケア