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CANAL LOMBAIRE ÉTROIT : exercices guidés par un kiné (15 minutes pour vous soulager)

🌟 Programme 21 Jours contre le mal de dos 🌟 ✅ Version gratuite : https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Version vidéo guidée : https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Reprenez une vie active et sans douleur en 21 JOURS! Séances d'exercices SIMPLES , EFFICACES et sans AUCUN matériel requis. ✅ Ce que vous allez découvrir : Des exercices quotidiens adaptés à tous les niveaux Des techniques éprouvées pour soulager et prévenir les douleurs Un accompagnement pas à pas pour vous motiver et vous guider ✅ Découvrez aussi la plateforme LOMBAFIT STUDIO contre le mal de dos : https://www.lombafitstudio.com/ ✅Besoin de coaching personnalisé? Consultez la page suivante : https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Qui suis-je ? Je m’appelle Anas, kiné spécialiste du dos, avec 13 ans d’expérience et plus de 25 000 patients traités.J’ai également aidé des milliers de personnes à travers ma communauté Lombafit à retrouver une vie sans douleur, et s'éduquer sur leur mal de dos. 👉Vous souffrez de canal lombaire étroit et désirez bénéficier d'exercices adaptés pour soulager votre douleur ? Cette séance d'exercices guidés vise à réduire le stress sur votre dos, en plus d'étirer et de renforcer des muscles clés visant à protéger vos vertèbres. Durant 15 minutes, j'utilise mon expertise de kiné pour vous guider, et vous montrer comment réaliser les mouvements de façon sûre et efficace. Bonne séance ! ⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un médecin.