آنالیز صفر تا صد تمرینات آرتور بتربیف скачать в хорошем качестве

آنالیز صفر تا صد تمرینات آرتور بتربیف

آرتور بتربیف یک بوکسور فوق‌العاده قدرتی هستش که تا الان بهترین ناک اوت های بوکس را ثبت کرده دلیل قدرتی بودن آرتور این است که بیشتر تمرینات بوکس او از تمرینات بدنسازی و قدرتی تشکیل شده و تا الان 21 مبارزه کرده بدون شکست که 20 مبارزه را با ناک اوت حریف به پایان رسانده مبارزه آرتور بتربیف و بیول جزو جذاب ترین مبارزات بوکس است و جزو مهم ترین مبارزه ای است که آرتور در کارنامه خود ثبت کرده دیمیتری بیول در سبک شوروی مبارزه میکند و واقعاً فایتر عالی و حرفه ای هستش اما آرتور با تمرینات بوکس حرفه ای و با تمرینات بدنسازی بوکس ورژنی از خود ساخت که باعث شد دیمیتری بیول شکست بخورد اما در کل بیول و آرتور جزو بهترین های بوکس حرفه ای هستند. من در این ویدئو تمرینات آرتور بتربیف را آنالیز کردم یعنی آنالیز صفر تا صد تمرینات آرتور بتربیف را داخل ویدئو مشاهده میکنید یا تمام جزئیات و در بین این تمرینات آموزش بوکس حرفه ای را به شما دادم تا بتوانید خود را در تمام زمینه ها تقویت کنید _________________________________________________ دوستان عزیز حتماً ویدئو رو تا آخر تماشا کنید و با لایک و سابسکرایب از ما حمایت کنید. _________________________________________________ #بوکس #boxing #fight #بدنسازی _________________________________________________ 00:00 . مقدمه 0:37 . معرفی آرتور بتربیف 1:01 . گارد اُرتودوکس چیه ؟ 1:18 . آنالیز تمرینات بدنسازی آرتور بتربیف 1:41 . عضلات گردن 2:24 . عضلات درگیر هنگام مشت زدن 4:38 . تمرینات بدنسازی آرتور بتربیف 5:23 . هشدار برای تمرینات گردن 5:56 . تمرینات پایه برای تقویت عضلات گردن 6:42 . بدنسازی رزمی 6:55 . حرکت دد لیفت 7:14 . نکته بسیار مهم و ضروری