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Ti porto con me: 3 ore in bici tra Milano e le risaie

🚴‍♂️ In questo video ti porto con me in un’uscita di poco più di 3 ore in bici tra Milano sud e le risaie. È stato il mio primo vero giro dopo oltre un mese fermo per un dolore alla schiena (dolore acuto, risolto con un trattamento osteopatico e tanto stretching), e non è stato solo allenamento: è stata libertà. Dalla sveglia, alla colazione, dalla scelta del vestiario fino alle ciclabili immerse nella natura — ti mostro ogni dettaglio. Niente prestazioni, solo voglia di tornare a sentirmi vivo, un colpo di pedale alla volta. ✨ Se anche tu vuoi iniziare, ripartire o semplicemente ritrovare la testa… guarda questo video. Ti faccio vedere cosa succede quando la città finisce e inizia il silenzio. Alleno le persone al Cambiamento e per Cambiare devo sapere cosa si prova... 📍 Itinerario: Piazza Abbiategrasso → Darsena → Naviglio Grande → Abbiategrasso (paese) → risaie → Naviglio Pavese 💭 Nessuna app ti allenerà se non ti alzi. 📣 Fammi sapere nei commenti: cosa vorresti cambiare partendo da te? 📌 Ho scelto di non mettere i capitoli: questo video ha senso visto dall'inizio alla fine. Nessun copione, nessun testo preparato — solo io, la mia bici e quello che ho vissuto davvero. #bici #milano #cyclinglife #motivazione #cambiamento #mentalcoach #ripartenza #vlog