你不是在堅持，你是在被拖著走-------「適時退出」完整解析 скачать в хорошем качестве

你不是在堅持，你是在被拖著走-------「適時退出」完整解析

【本集重點】 《適時退出》（Quit）是心理學家安妮．杜克 Annie Duke 的代表作。 這本書揭露了一個殘酷但真實的事實： 人生中，大多數的痛苦不是因為「失敗」，而是因為我們不敢退出。 你是不是也常常遇到這種狀況： • 明明知道不適合了，卻還是繼續撐 • 已經看見問題，卻說服自己「再一下就好」 • 過度相信努力可以解決一切 • 停不下來，是因為害怕被說成放棄 • 拿沉沒成本當理由，不敢重新開始 在這支影片，我會帶你完整解析《適時退出》，告訴你： • 我們為什麼總是退出太慢？ • 心理偏誤如何偷偷影響你的每個選擇？ • 為什麼沉沒成本會讓你越陷越深？ • 希望偏誤、損失厭惡、結果偏誤如何讓你越走越錯？ • 如何設定「退出指標」？ • 怎麼預先設定你的「退出點」？ • 如何提升你的決策品質？ • 退出不是逃避，是策略 • 為什麼最成功的人，反而都是「很會退出」的人？ 退出不是弱者的行為，而是最聰明的選擇。 真正的自由不是得到更多，而是「少做那些不適合的事」。 影片最後，我會給你一個關鍵問題： 👉 如果你不再害怕被說成放棄—— 你人生裡，有哪一件事，其實早該溫柔地退出？ #適時退出 #Quit #AnnieDuke #說書 #心理學 #人生選擇 #成長思維 #放下 #停止拖延 #我的小日子頻道 主 Hashtags（書籍＋主題） #適時退出 #Quit #AnnieDuke #說書 #心理學 想學會：步驟 1 / 步驟 2 / 步驟 3 完整播放清單 →這支影片分享： ・（主題：某卦 / 某本書 / 某個人生情境） ・（故事中的痛點：例如孤獨、迷惘、焦慮、選擇困難） （一句給觀眾的哲理） 如果你喜歡易經、人生故事、心理成長與決策智慧， 歡迎訂閱《我的小日子》。 #易經 #人生智慧 #書籍解說 #心理成長 #決策心理學 #我的小日子 ＃YouTube 你是否曾經越想講道理，越被誤解？ 在今天的影片中，我們用易經的〈訟卦〉，帶你理解爭執背後的心理與智慧，學會化解衝突、保護關係，同時找到內心的平靜。 00:00 開場懸念｜你越想講道理，越被誤解？ 01:30 訟卦概述｜易經訟卦的基本象義與六爻解析，理解爭執的根源 04:00 名人故事 1｜比爾蓋茲與保羅·艾倫的訟卦時刻，如何因爭執錯過朋友 08:00 日常案例｜家庭與職場爭執故事，教你看懂情緒與立場 12:00 核心哲理｜「有訟勿窮、有孚中吉」的智慧啟示，學會適度退讓 16:00 解決策略｜6 招化解衝突與保護關係，從觀察心態到第三方協助 20:00 溫暖收尾｜療癒收尾與訂閱呼籲，帶走 🌿 本影片關鍵字（SEO）：訟卦, 易經, 易經64卦, 易經心理學, 人際衝突如何解決, 情緒管理, 易經智慧, 易經故事, 自我成長, 心理療癒, 書籍分析, 人生啟發書 如果你也想學會在爭執中找到平靜、保護自己又不傷害關係， 記得訂閱《我的小日子》，我們一起用易經智慧，看懂人心與人生。 本頻道每天分享： ・易經六十四卦的人生啟發 ・心理學與生活哲理 ・好書的實用洞察 ・把故事變成能照亮人生的微光你是否越想講道理，越被誤解？ 這支短片用易經〈訟卦〉告訴你：爭執不是壞事，但要懂得何時該說、何時該退，才能保護自己又不傷害關係。 📌 章節時間（短片版本，60秒內可快速掃描）： 00:00｜開場：為什麼我們總是退出太慢？ 01:25｜心理陷阱：人類天生害怕退出的真正原因 03:50｜沉沒成本：你不是在堅持，你是在被拖著走 05:45｜損失厭惡：為什麼停損比你想的更難？ 07:40｜希望偏誤：我們總幻想「再一下就會好」 09:30｜結果偏誤：你以為的成敗，其實都是錯覺 11:15｜退出指標：如何客觀判斷該不該繼續？ 13:20｜預設退出點：最聰明的人在開始前就決定結束 15:10｜決策品質：退出不是逃避， 溫暖收尾｜學會放下、保護關係，訂閱《我的小日子》 🌿 Shorts SEO 關鍵字： 訟卦, 易經, 易經故事, 人際衝突, 情緒管理, 易經心理學, 易經智慧, 自我成長, 心理療癒, 生活哲理, 書本智慧, 人生啟發, 易經短片 如果你也想在爭執中找到平靜與智慧， 訂閱《我的小日子》，我們一起用易經看懂人心與人生。