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Dans cette vidéo, je vous embarque avec moi pour une journée complète d'entraînement hybride. Préparez-vous à vivre une journée intense et inspirante où chaque moment compte pour atteindre mes objectifs de fitness. Programme de la journée : 🌅 Matin : Endurance Fondamentale On commence la journée dès l'aube avec une séance d'endurance fondamentale pour réveiller le corps. 🏋️♂️ Fin de Matinée : Haltérophilie à WYS CrossFit Ensuite, direction ma salle affiliée WYS CrossFit pour une session orientée haltérophilie. Je vous montre mes exercices favoris pour développer la force et la puissance, et comment je structure mes entraînements pour progresser de manière optimale. 💪 Fin de Journée : Renforcement Musculaire & CrossFit En fin de journée, pas de repos ! On enchaîne avec une séance de renforcement musculaire suivie d'un workout 100% CrossFit. Mon Quotidien : Travail et Nutrition En plus de l'entraînement, je vous montre comment j'organise ma journée entre travail et sport. Vous découvrirez également mes habitudes alimentaires avec un aperçu de mes repas, mes snacks et mes routines nutritionnelles pour rester en forme et performant. N'oubliez pas de liker la vidéo 👍, de vous abonner à la chaîne 🔔 et de laisser un commentaire pour me dire ce que vous en avez pensé ou pour me poser vos questions ! ---------- LIENS UTILES ----------- ➡️ TESTER LE PROGRAMME WYS ATHLETE 3 JOURS GRATUITEMENT : https://app.fitr.training/p/wysathlete ➡️ TESTER LE PROGRAMME HYBRID 3 JOURS GRATUITEMENT : https://wystraining.com/hybrid-abo/ ➡️ ALLYOUNEED NUTRITION : https://www.allyouneed-nutrition.com ➡️ DECOUVRIR L'UNIVERS WYS TRAINING : https://wystraining.com/