Endişe ( anksiyete) Bozukluğu - (Binaural / Isochronic / Enerji Frekansı) скачать в хорошем качестве

Endişe ( anksiyete) Bozukluğu - (Binaural / Isochronic / Enerji Frekansı)

Endişe (anksiyete) Bozukluğu Ara sıra kaygı yaşamak, yaşamın normal bir parçasıdır. Ancak, kaygı bozukluğu olan kişilerin sık sık yoğun, aşırı ve sürekli endişe duymaları ve günlük durumlardan korkmaları genellikle, anksiyete bozuklukları ile izah edilebilir. Bu endişe ve panik duyguları günlük aktivitelere müdahale eder, kontrol edilmesi zordur, gerçek tehlikeyle orantılı değildir ve uzun sürebilir. Bu duyguları önlemek için yerlerden veya durumlardan kaçınabilirsiniz. Belirtiler çocuklukta veya gençlik yıllarında başlayabilir ve yetişkinliğe devam edebilir. Anksiyete bozukluklarının örnekleri arasında genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi), özel fobiler ve ayrılma anksiyetesi bozukluğu bulunmaktadır. Birden fazla kaygı bozukluğu yaşayabilirsiniz. Bazen anksiyete, tedavi gerektiren tıbbi bir durumdan kaynaklanır. Kaygınız ne olursa olsun, tedavi yardımcı olabilir. Binoral vuruşlar nelerdir ve nasıl çalışırlar? Binoral atım terapisi, sağ ve sol kulakların iki farklı ses tonunu dinlediği, ancak tonu bir olarak algıladığı, ortaya çıkan bir ses dalgası terapisidir. Binoral vuruşlar nasıl çalışır? Bilinen dört frekans modeli kategorisi şunları içerir: Delta desenleri : Delta desenindeki binaural vuruşlar, rüyasız uyku ile ilişkilendirilen 0,1 ile 4 Hz arasında bir frekansa ayarlanır. Theta desenleri : Theta deseninde binaural atımlar, hızlı göz hareketi veya REM fazında, meditasyonda ve yaratıcılıkta uyku ile ilişkili olan 4 ila 8 Hz arasında bir frekansa ayarlanır . Alfa düzeni : Alfa düzenindeki binaural vuruşlar, gevşemeyi teşvik edebilecek 8 ila 13 Hz arasında bir frekansa ayarlanır. Beta modeli : Beta düzenindeki binoral vuruşlar, konsantrasyon ve uyanıklığın arttırılmasına yardımcı olabilecek 14 Hz ve 100 Hz arasında bir frekansa ayarlanır. Bununla birlikte, bu frekans , frekans aralığının yüksek ucundaki kaygıyı da artırabilir . Binaural Beats Terapisinin Yararları Potansiyel faydalar şunlardır: azaltılmış stres azaltılmış kaygı artan odak artan konsantrasyon artan motivasyon artan güven derin meditasyon Gelişmiş psikomotor performansı ve ruh hali Binaural atım terapisini kullanmanın amacı insanlar arasında farklılık gösterebilir. Bazı insanlar kaygılarını azaltmak için yardıma ihtiyaç duyabilir, bazıları ise konsantrasyonlarını artırmak veya meditasyon seviyelerini derinleştirmek isteyebilir. Binaural atımlar nasıl kullanılır Binoral ritimleri dinlemek için, bir kişinin bir çift stereo kulaklığa ve bir MP3 çalara veya başka bir müzik sistemine ihtiyacı olacaktır. Sürüş gibi dikkat ve titizlik gerektiren işleri yaparken binoral vuruş tedavisi kullanmaktan kaçının. İhtiyaçlar : 15-30 dakika dinleme süresi dinlemek için sessiz ve dinlendirici bir yer Stereo kulaklık, çünkü her bir kulak sesleri farklı bir frekansta duyar sabır binaural atım tedavisinin tam ve maksimum etkisini elde etmek için, insanlar bunu 30 ila 45 gün boyunca her gün 15-30 dakika uygulamalıdır.