Как ходить с Swagger скачать в хорошем качестве

Как ходить с Swagger

Это видео показывает, как ходить уверенно и развязно. Вы всегда должны ходить с хорошей техникой, вертикальной осанкой, ровным тазом, взглядом вперед и плавным взмахом рук. Но иногда хочется добавить что-то еще, просто немного развязности. Уверенная походка должна выглядеть расслабленной. Не наклоняйтесь вперед и не смотрите в землю во время ходьбы. Это часто случается, когда люди торопятся или просто не владеют хорошей техникой ходьбы. Если вы когда-либо видели ребенка, идущего с рюкзаком, который наклоняется вперед с каждым шагом, то этого следует избегать. Вы должны чувствовать, что скользите, а не толкаетесь. Ваш взмах ногой должен заканчиваться пяткой в ​​воздухе, а затем пятка должна быть опущена контролируемым образом. Зрительный контакт и улыбка также являются важной частью уверенной и развязной ходьбы. Термин развязность имеет оттенок высокомерия, и вам это не нужно. Иногда я использую такую ​​походку, когда выступаю в танго-шоу, но в обычной жизни я стремлюсь излучать лёгкость и уверенность, а не высокомерие. Если вы артист, полезно знать, как менять свою походку для изображения разных типов поведения. Джон Траволта говорил, что для каждой роли он использует разную походку. Это возможно только в том случае, если вы умеете контролировать своё тело. Неслучайно Траволта ещё и отличный танцор. Эти знания о движениях тела помогают ему использовать разные типы походки. Присоединяйтесь к новому сообществу участников Walking Code, чтобы получить доступ к онлайн-встречам с доктором Мартином, форуму сообщества, полному оригинальному курсу Walking Code и доступу к материалам, доступным только участникам. https://www.movementsphere.com/offers.... Новый онлайн-курс Walking Code уже доступен. Это лучший курс для освоения правильной механики ходьбы и осанки, который поможет предотвратить неправильное положение тела и износ суставов. Зарегистрируйтесь прямо сейчас и сделайте первый шаг к улучшению техники ходьбы и укреплению здоровья. https://www.movementsphere.com/the-wa... Посетите мой сайт: https://www.movementsphere.com/todd-m... Видеокоучинг уже доступен: персонализированные консультации с доктором Мартином. Нажмите на ссылку здесь или в видео, чтобы узнать подробности. https://www.movementsphere.com/the-wa... В этом видео я показываю, как добавить немного уверенности или плавности в ходьбу, а также как общаться с людьми во время ходьбы. Это поможет вам ходить уверенно. Приобретите электронную книгу «Код ходьбы» здесь: https://www.movementsphere.com/the-wa... Эта книга проведет вас по всему курсу «Код ходьбы» и предоставит дополнительную информацию, которая поможет вам лучше понять материал в видео. Подписка уже доступна на моём канале. Нажмите кнопку «Присоединиться» на главной странице канала, чтобы поддержать канал, получить эксклюзивные бонусы и помочь ему развиваться и создавать больше качественного контента. Чем больше вы используете мышцы кора при ходьбе, тем более плавно вы будете двигаться. Если вы видите, что ваши руки не двигаются плавно, вероятно, вы неправильно задействуете мышцы кора. Когда я говорю «задействовать», я не имею в виду напряжение мышц. Я имею в виду движение тела за счёт вращения мышц брюшного пресса. Вращение мышц верхней части живота подсказывает вашему телу, куда и как двигаться. Вращение мышц нижней части живота поддерживает положение таза и контролирует распределение веса. Добавление работы мышц верхней части спины создаёт дополнительную выразительность в конце шага, что можно назвать «размашистой походкой». Это не обязательно при обычной ходьбе, но меняет стиль. Если вы пытаетесь создать определённый образ, будет полезно узнать, как влиять на стиль вашей походки. Именно этому вы научитесь в этом видео.