Как эффективно общаться во время конфликта (не усугубляя ситуацию!) — Терри Коул скачать в хорошем качестве

Как эффективно общаться во время конфликта (не усугубляя ситуацию!) — Терри Коул

В разгар ссоры вы склонны взрываться или говорить то, чего не имеете в виду? Или вы гневно замыкаетесь в себе и замолкаете? Обе эти реакции на конфликт — очень распространённые техники, блокирующие коммуникацию. Мы много слышим об эффективной коммуникации, но часто, как мне кажется, её смысл неясен. В сегодняшнем выпуске я разберу 4 главных блокировщика коммуникации, а также дам вам примеры начала предложений и полезные сценарии. Вы узнаете, как сломать эти неэффективные модели поведения и начать решать конфликты с помощью эффективного общения. Скачайте бесплатное руководство к этому выпуску здесь: https://www.terricole.com/how-to-comm... ВРЕМЯ: 0:00 — Введение 2:09 — Что такое эффективная коммуникация и почему она важна? 3:10 — Блок коммуникации №1: Неспособность выразить свои потребности 6:58 — Блок коммуникации №2: Слушать, чтобы реагировать 10:10 — Блок коммуникации №3: Использование тактики молчания 14:11 — Блок коммуникации №4: Защитная позиция и обвинения (наиболее распространённые) ВИДЕО ПО ТЕМЕ:    • 7 Strategies To Stop Being So Defensive - ...   — 7 стратегий, чтобы перестать быть таким защитным    • How to Communicate in Conflict - Terri Cole   — Как общаться в конфликте    • Steps to Master Conflict with Self Regulat...   — Шаги к преодолению конфликта с помощью саморегуляции    • Stop Being Defensive + Learn to Listen | E...   — Перестаньте защищаться + Научитесь слушать — Советы по эффективному общению    • Effective Communication Q&A - The Terri Co...   — Эффективное общение + Будьте лучшим слушателем О ТЕРРИ КОУЛ Терри Коул — лицензированный психотерапевт, эксперт по международным отношениям и расширению прав и возможностей, а также автор книги «Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seen and (Finally) Live Free» («Больше, чем просто говорить правду, быть увиденным и (наконец-то) жить свободно»). Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, среди которых есть все: от домохозяек до знаменитостей и руководителей компаний из списка Fortune 500. У неё есть дар делать сложные психологические концепции доступными и применимыми на практике, чтобы клиенты и студенты могли добиться устойчивых изменений. Она вдохновляет более 450 000 человек еженедельно через свой блог, платформу в социальных сетях, авторские курсы и популярный подкаст «Шоу Терри Коул». Подробнее на https://www.terricole.com/ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Instagram: https://www.terricole.com/ig Подписка: https://terricole.com/tcm Рассылка: https://www.terricole.com/newsletter РЕСУРСЫ «Слишком много: руководство по разрыву цикла высокофункциональной созависимости»: https://hfcbook.com Книга «Пограничный босс»: https://amzn.to/44DZID9 Рабочая тетрадь «Пограничный босс»: https://amzn.to/3Ra7CRU Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (у меня есть куча бесплатных медитаций здесь, и я обожаю это приложение!) BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole В настоящее время я не прохожу никакую индивидуальную терапию или коучинг для клиентов, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp, чтобы найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям. Мы, как команда, тщательно проверили ресурсы BetterHelp. https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кто-то другой может быть в опасности, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь. Обратите внимание: если вы решите зарегистрироваться в BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Пожалуйста, имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю. #коммуникация #эффективнаякоммуникация #разрешениеконфликтов #terricoleshow