قسمت چهارم: نقطه آغاز- کتاب هنر زندگی (مراقبه ویپاسانا)- نوشته: ویلیام هارت- با صدای: عادل حسن پور скачать в хорошем качестве

قسمت چهارم: نقطه آغاز- کتاب هنر زندگی (مراقبه ویپاسانا)- نوشته: ویلیام هارت- با صدای: عادل حسن پور

برای برطرف کردن رنج چه باید کرد؟ ذهن چیست؟ برای صلح و آرامش چه باید کرد؟ قسمت چهارم یا گفتار دوم, نقطه آغاز از کتاب «هنر زندگی: مراقبه ویپاسانا» توسط ویلیام هارت. این کتاب توضیحات جامعی درباره روش مراقبه ویپاسانا مطابق با آموزه‌های س. ن. گوینکا ارائه می‌دهد. ویپاسانا یک روش باستانی مراقبه است که بیش از ۲۵۰۰ سال پیش توسط گوتاما بودا کشف و آموزش داده شد. این کلمه در زبان پالی به معنای «دیدن چیزها آن‌گونه که واقعاً هستند» یا بصیرت است. هدف اصلی این تکنیک، پاکسازی ذهن و رهایی از تنش‌ها و رنج‌های درونی از طریق خودآگاهی است. آقای س.ن. گوینکا, اگرچه ریشه هندی داشت، ولی در میانمار متولد و رشد یافته بود. در زمان اقامت در میانمار، بخت خوب وی موجب ارتباط با سایاجی او باکین و فراگیری تکنیک ویپاسانا از او بوده است. پس از 14 سال فراگیری تکنیک ویپاسانا، او در هندوستان اقامت گزید و از سال 1969 شروع به آموزش دادن ویپاسانا نمود. در کشوری که کماکان به شکلی حاد با اختلافات فرقه ای و مذهبی جدا شده است، گوئینکا خیلی زود هزاران نفر از مردم را از هر بخشی از جامعه جذب آموزشهای خود نمود. همچنین بسیاری از مردم از کشورهای جهان برای در دوره های مراقبه ویپاسانا شرکت کردند. در یک دوره تقریبا 45 ساله، آقای گوئینکا و استادانی که توسط ایشان انتخاب شده بودند، در دوره هایی که در هند و سایر کشورها در شرق و غرب برگزار گردیده، به صدها هزار نفر آموزش داده اند. امروزه مراکز مراقبه که تحت راهنمایی ایشان تاسیس شده، در آسیا ، اروپا، آمریکا، آفریقا و استرالیا فعالیت می کنند. تکنیکی که توسط آقای گوئینکا آموزش داده شده با سابقه دو قرن و نیم به بودا بر می گردد. بودا هرگز به یک مذهب فرقه گرایانه فکر نمی کرد. او دامما را آموزش می داد- راه رهایی- که جهان شمول است. طبق همان سنت دیدگاه آقای گوئینکا غیر فرقه ای است. به همین دلیل آموزش وی چاذبه بسیاری برای مردمی با هر پیشینه ای، چه مذهبی و چه غیر مذهبی و از هر نقطه دنیا دارد. آقای گوئینکا افتخارات و جوایز بسیاری در طول دوره زندگی خود به دست آورد، از جمله جایزه غرور آفرین پادما از رییس جمهور هندوستان در سال 2012. این جایزه یکی از بزرگترین جوایز شهروندی است که توسط رییس جمهور اعطا می شود. ساتیا ناریان گوئینکا جی در سپتامبر سال 2013 در سن 89 سالکی درگذشت. او از خود میراثی جاوید به جا گذاشت: تکنیک ویپاسانا اکنون بسیار وسیعتر از گذشته در اختیار مردم در سرتاسر جهان قرار گرفته است. توجه داشته باشید که این کتاب یک راهنمای عملی برای یادگیری کامل تکنیک نیست، بلکه مقدمه‌ای عالی برای آشنایی با ویپاسانا محسوب می‌شود و برای درک بهتر، شرکت در یک دوره ۱۰ روزه مراقبه توصیه می‌گردد. لینک وبسایت ویپاسانا: https://www.dhamma.org/en/index انتشارات: مثلث https://www.iranketab.ir/book/30715-t... #vipassana #meditation