音楽に合わせて【座って全身リズム体操　20分 】シニア・高齢者向けの楽しい全身運動 скачать в хорошем качестве

音楽に合わせて【座って全身リズム体操　20分 】シニア・高齢者向けの楽しい全身運動

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!    / @sugireha   室内で座りながら手軽に出来る全身リズム体操です。 音楽に合わせて楽しく身体を動かすことが出来ます。 ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま動画を流して使えます。 高齢者向け、初心者向けに作りましたが、どの年代の方でも全身の体操が出来ます。 日々の健康維持に、介護予防にお役立て頂けると幸いです。 2曲目と3曲目の演奏　音楽健康指導士　DJ施設長　馬場田さん ※ケアホームカナンDJ施設長さんのYouTubeチャンネルをご紹介 「ケアホームカナンとDJ施設長の次世代型介護予防」 @carehomecanaan Caregivers 介護という仕事/mica the bulwark （beat by 馬場田　晃一）【介護の曲】    • Caregivers 介護という仕事/mica the bulwark （...   こちらも大好評配信中です! [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いましょう ・疲れたらお休みしましょう ・ご自身ペースで十分な水分補給を取りましょう ・体調のすぐれない方は運動を中止して下さい ・持病の有る方は医師より運動の許可を得てから行いましょう ※関連動画 音楽に合わせて足のバランス力UP!【リズムウォーキング体操 】    • 音楽に合わせて足のバランス力UP!【リズムウォーキング体操 】シニア・高齢...   ※免責事項 ・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 ・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。 ・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。 ・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。 動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。 #高齢者 #体操​ #リズム体操 ______________________________