روزه دارى دوپامین: روش جدید برای مقابله با اعتیاد به رفتارهاى اجبارى скачать в хорошем качестве

روزه دارى دوپامین: روش جدید برای مقابله با اعتیاد به رفتارهاى اجبارى

روزه دارى دوپامین: روش جدید برای مقابله با اعتیاد به رفتارهاى اجبارى Dopamine fasting در این پادکست به توضیح روزه دوپامین پرداختیم. در بخش‌هایی از این برنامه می‌شنوید:« به جای این که به این نشانه‌ها که پاداشی آنی و کوتاه‌مدت ارائه می‌دهند به طور خودکار پاسخ بدهیم، باید به مغزمان اجازه بدهیم که استراحت کند و از بمباران اعتیادآور این محرک‌ها خالی شود. ایده اصلی این است که تنهایی یا بی‌حوصلگی را احساس کنیم، یا لذت را در انجام فعالیت‌های ساده‌تر و طبیعی‌تر جستجو کنیم.» برای مطالعه بیشتر میتونید مقالات زیر را مطالعه کنید https://www.health.harvard.edu/blog/d... https://www.medicalnewstoday.com/arti... ⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه می‌دهد. ⭕️ ثبت‌نام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول. 🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه. ✅با مجموعه‌ای منحصر به فرد از دوره‌های آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصب‌شناسی و تکنیک‌های مطالعه برای دانش‌آموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیق‌تر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط. ⭕️علاوه بر این، موزیک‌های آرامش‌بخش مختص ADHD، فرکانس‌های تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانس‌هایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست. ❣️به علاوه، با ثبت‌نام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحواره‌ها و تله‌های زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیق‌تری از عدالت.پس چرا منتظر مانده‌اید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید. ‌‎⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد. 📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند. ‏https://forum.radiobina.net ———————————————— لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا ⭐️سایت رادیو بینا: ‏https://radiobina.net/ ⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا ‏https://forum.radiobina.net/ #راديوبينا #نوروسايكولوژي ⭐️ پادکست های رادیو بینا: ‏https://radiobina.net/blog/1/psycholo... ⭐️ تلگرام رادیو بینا: ‏https://t.me/radio_bina