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⚡¿Cómo afectan tus emociones al sobrepeso? 🧠 Descifra los mensajes de tu cuerpo | Enric Corbera скачать в хорошем качестве

⚡¿Cómo afectan tus emociones al sobrepeso? 🧠 Descifra los mensajes de tu cuerpo | Enric Corbera 1 месяц назад

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⚡¿Cómo afectan tus emociones al sobrepeso? 🧠 Descifra los mensajes de tu cuerpo | Enric Corbera

¿Comes con estrés? El ambiente emocional en el que crecemos influye en nuestra forma de procesar la comida y en cómo reacciona nuestro cuerpo. De la misma manera, cuando somos adultos, el contexto emocional al comer afecta nuestra manera de metabolizar los alimentos. Por eso es importante prestar atención a con quién comemos, de qué hablamos mientras comemos o si estamos mirando noticias durante la comida. En este video, Enric Corbera nos muestra ejemplos de situaciones en las que, sin darnos cuenta, estamos comiendo con estrés. Por ejemplo, cuando sufrimos un “derrumbe” emocional porque nuestra pareja nos ha molestado, nuestro hijo se ha comportado de cierta manera o hemos tenido un disgusto, muchas veces nos refugiamos en la comida en exceso. Las creencias inconscientes también repercuten en cómo nuestro cuerpo integra los alimentos. Si pensamos que “lo bueno engorda”, cada vez que disfrutemos algo con placer nos sentiremos culpables, y esto afectará nuestra forma de procesar lo que comemos. En realidad, una persona en equilibrio emocional puede comer lo que quiera, cuando quiera, porque se autorregula de manera natural. Es similar a beber: si bebemos por tristeza, puede ser peligroso; si bebemos por disfrute, sabemos cuándo parar. ✨ En el Diplomado en Bioneuroemoción® aprenderás a identificar cómo tus emociones y creencias condicionan tu vida cotidiana y a transformarlas en oportunidades de bienestar. ➡️ Inscríbete aquí: https://bit.ly/Diplomado2025_EC 🧩 ¿Te has preguntado cómo tu estado emocional está afectando tu alimentación diaria? Capítulos del video: 0:00 – Introducción: Todo lo que vivimos y su relación con nosotros 0:49 – El inconsciente biológico y la corporalidad 1:17 – Estrés temprano y su relación con la alimentación 2:40 – Asociación Dieta, Depresión y Sacrificio 4:08 – Emociones, sentimientos y su impacto en el cuerpo 5:56 – Alteraciones psicológicas frecuentes 6:43 – Estrés y su efecto en el peso corporal 7:36 – Ansiedad, depresión y compensaciones con comida 8:03 – Trastornos de la sexualidad y obesidad 9:01 – Miedos a la delgadez y valor simbólico de los alimentos 10:26 – Estrés, inconsciente y culpa al comer 10:49 – Obesidad como excusa o vía de evasión #EnricCorbera #Bioneuroemoción #ComerConConciencia #EstrésYAlimentación #SaludEmocional #EquilibrioEmocional #Autoregulación

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