John V. Oprea - În performanță nu există sănătate - Podcast #4 скачать в хорошем качестве

John V. Oprea - În performanță nu există sănătate - Podcast #4

Follow & Contact Armean Casian ➡️ https://linktr.ee/armeancasian ⬅️ Instagram :   / iamarmean   Instagram :   / armeancasian   Facebook :   / armeacasian   00:00 Dopamina și poftele 01:22 Performanță vs sănătate 04:39 Stil de viață, nu dietă 05:20 Educația nutrițională 06:12 Dulciuri și recompensă 07:10 Emoții și hormoni 08:36 Reprogramează plăcerile 10:09 Culturismul la extrem 12:30 Exemple și riscuri în bodybuilding 13:49 Viață sănătoasă și mindset 14:24 Mâncat emoțional 15:02 Conștientizare și soluții 18:01 Antrenamentul potrivit ție 19:10 Suplimente după 40 27:53 Substanțe anabolizante și educație 32:30 Analize, clinici, costuri 35:43 Hormon de creștere și insulină 38:08 Peptide și lipsa studiilor 38:29 Hematocrit, tensiune, organe 41:03 Rinichi și avertisment dur 44:07 Revino la normal după excese 45:10 Trenbolon și efecte psihice 46:27 Se poate muri de la substanțe 49:39 Evită „cocktailurile”, alege stil de viață 50:00 Sală și testosteron după 40 52:26 Grelina și marketingul alimentar 53:33 Desert proteic alternativ 55:18 Alimentația publică vs educație 57:00 Nu te compara cu alții 59:08 Refugiul în sală 1:00:24 Problemele cer disciplină 1:00:54 Ce cauți la o femeie 1:03:59 Loialitatea azi 1:05:07 Timpul este capitalul tău 1:06:52 Banii nu rezolvă tot 1:07:17 Banii mari vin din acțiuni 1:09:41 Decizii cu creier și suflet 1:10:18 Greșeli și învățare 1:11:31 Mulțumit, învăț zilnic