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Wie du Leptin regulieren kannst, um Heißhunger zu stoppen

Leptin ist ein Hormon aus den Fettzellen, welches unser Sättigungsgefühl reguliert. Je mehr Fettgewebe besteht, desto mehr Leptin befindet sich im Blut. Dies kann auf lange Sicht zu einer Leptin Resistenz führen, was damit enden kann, dass uns das Sättigungsgefühl verloren geht und wir immerzu essen wollen. Auch eine Ernährung im ständigen Kaloriendefizit reduziert Leptin nachweislich, was dazu führt, dass es uns immer schwerer fällt, Fett zu verbrennen. Wie kann man eine Leptin Resistenz fixen? Darum geht es in diesem Video. Hier ist der Link zum Video über die Antinährstoffe:    • Kann uns gesunde Pflanzennahrung schaden?   Physiology of leptin: energy homeostasis, neuroendocrine function and metabolism. (n.d.). Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ************************ Meine Webseite im neuen Look🧐: www.gesundwege.com Hole dir die kostenlose Liste der gesunden Keto-Lebensmittel und einen kleinen Auszug meiner Rezepte und Mahlzeitenideen: https://gesundwege.activehosted.com/f/7 👍Das neue Blutglukose- und Ketone Messgerät, welches ich empfehle mit Bestellrabatt und lebenslanger Garantie (Affiliate): 💥https://bit.ly/33JxMAg Hier gibt es mein Buch, wie ich zu meinem ketogenen Lifestyle kam, mein Lipödem stoppen und meine Gesundheit deutlich verbessern konnte: 📗Die Printversion: http://bit.ly/2XRWG0K **************************************** 📕Als E-Book Version: https://amzn.to/2E8Wn4W ****** Sylvia Schnapperelle, Gesundheits- und Ernährungscoach, teilt auf diesem Kanal Möglichkeiten und Wege, wie man erfolgreich den gesundheitlichen Status verbessern , den Körper von innen nach außen regenerieren , das Energieniveau heben und effektiv und nachhaltig Körperfett verbrennen kann. Dazu verwendet sie mächtige Werkzeuge wie die gesunde ketogene Ernährung, Intermittierendes Fasten, Training und Bewegung , Positives Denken und Kontemplation, aktive Schlaf-Pflege uvm., um ihren Kunden vielfach erprobte Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ihren eigenen Lebensstil verändern können, so dass sie eine Version von sich erschaffen, in der sie sich rundum energievoll, gesund, attraktiv und wohl fühlen. Achtung: Die Nutzung der Informationen auf dieses Kanals und der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls die Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Vor Anwendung der Informationen sollte ein Arzt oder Heilpraktiker befragt werden. Bei körperlichen und psychischen gesundheitlichen Problemen empfehlen wir die regelmäßige Vorstellung bei einem Arzt, Heilpraktiker und/oder Psychotherapeuten und die Befolgung der vereinbarten Therapie. Haftungsausschluss : https://gesundwege.com/datenschutz/ Facebook:  / gesundwege   Facebook Gruppe Keto & Fasten Community:   / gesun.  .