身心科醫師教你「焦慮症自救治療法」！焦慮症罹患心血管疾病機率高2倍…常易怒 / 失眠 / 注意力不足就要小心 скачать в хорошем качестве

身心科醫師教你「焦慮症自救治療法」！焦慮症罹患心血管疾病機率高2倍…常易怒 / 失眠 / 注意力不足就要小心

最近因為疫情的關係，周遭開始有些人出現失眠、煩躁甚至容易生氣的狀況…這其實算焦慮症的徵兆，是一種社會文明病，幾乎1/3以上的人可能有過焦慮症，尤其是個性急躁的A型人格，除了容易有焦慮症之外，伴隨心血管疾病的風險更高出2倍。這次邀請到振興醫院的身心科-袁瑋醫師，來教我們舒緩焦慮。 ---------------------------------------------------------------------------------- 00:39 什麼是焦慮症？ 02:33 焦慮症有什麼症狀？ 06:09 出現焦慮症狀要看醫生嗎？ 08:17 該如何改善焦慮的症狀？ 11:50 袁瑋醫師重點總整理 #焦慮怎麼辦 #焦慮意思 #焦慮緩解 ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍健康好文這裡看 ▶ https://healthtalkdr.com 🔍加入YT看健康影片 ▶ https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶ https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶ https://pse.is/38mbbt