Kan Grubunuza Göre Mi? Vücut Tipinize Göre Mi? Beslenmelisiniz | Dr.Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Kan Grubunuza Göre Mi? Vücut Tipinize Göre Mi? Beslenmelisiniz | Dr.Berg Türkçe

Kan Grubunuza Göre Mi? Vücut Tipinize Göre Mi? Beslenmelisiniz | Dr.Berg Türkçe Kan grubu diyeti ile vücut tipi diyeti arasındaki temel farkları öğrenin. Dr. Berg'in Sağlıklı Ketojenik Diyetin Temelleri -1.Adım Aralıklı Oruç ve Yağ Yakma | Dr.Berg Türkçe    • Dr. Berg'in Sağlıklı Ketojenik Diyetin Tem...   Dr. Berg'in Sağlıklı Keto® Beslenme Kılavuzu: 2. Adım - Ne Yemeli? | Dr.Berg Türkçe    • Dr. Berg'in Sağlıklı Keto® Beslenme Kılavu...   0:00 Giriş: Kan grubu diyeti ve vücut tipi diyeti 0:24 Kan grubu diyetinin açıklaması 1:43 Vücut tipi diyetinin açıklaması 3:52 İnsülin ve vücut tipi diyeti 4:30 Vücudunuzu beslemek Bu videoda kan grubu diyetini vücut tipi diyetiyle karşılaştıracağız. Kan grubu diyeti, optimal diyetinizin kan grubunuz tarafından belirlendiğini iddia eder. Kan grubu diyetinin arkasındaki araştırma pek sağlam değil. Kan grubunuza uygun beslenmek için aşağıdaki beslenme kurallarına uymalısınız: •A Tipi- vegan, bitki bazlı beslenme •Tip B- Buğday, mısır, tavuk etinden kaçınarak çoğunlukla biraz et içeren bitki diyeti •AB Tipi- Deniz ürünleri, tofu, süt ürünleri, fasulye •Tip O - Yüksek protein, biraz meyve, Paleo diyeti Vücut tipi diyeti 4 temel vücut tipine odaklanır ve kökleri endokrinolojiye dayanır. Dört ana vücut tipi vardır: • Adrenal vücut tipi •Karaciğer vücut tipi •Yumurtalık vücut tipi •Tiroid vücut tipi Adrenal vücut tipi, yüksek düzeydeki kortizolden etkilenir ve bu da göbek sarkmasına neden olur. Karaciğer vücut tipi, karaciğer hasarından veya karaciğer yağlanmasından kaynaklanır. Bu, çıkıntılı bir göbeğe veya orta bölüm çevresinde sıvının biriktiği asit adı verilen bir duruma neden olabilir. Yumurtalık vücut tipi, kalça ve uyluk bölgelerinde kilo alımına neden olma eğiliminde olan östrojen baskınlığı ile karakterize edilir. Eğer tiroid vücut tipine sahipseniz, tiroidiniz yavaştır ve büyük olasılıkla her yerde kilo alırsınız. Vücut tipi diyetini uyguluyorsanız herkes Sağlıklı Ketoz ve aralıklı oruçla başlar. Bu planı iki hafta uyguladıktan sonra vücut tipinize özel bir diyete daha fazla odaklanırsınız. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr   Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg