Özgüven Kazanma Teknikleri скачать в хорошем качестве

Özgüven Kazanma Teknikleri

Videonun Konusu Özgüven Kazanma Teknikleri Özgüven; kişinin kendini tanıması, yapabileceklerini ve yapamayacaklarını kendi tayin etmesi, diğer insanların kendisi hakkındaki düşüncelerine göre hayatını yönlendirmemesi anlamına gelmektedir. Özgüven sahibi kişi, kendi kararlarını alabilir, diğer insanlarla kolaylıkla iletişim kurabilir ve kendisiyle barışıktır. İş hayatında, eğitim hayatında ve sosyal alanda kendini ifade etmekte zorlanmaz ve bu alanlarda başarı elde edebileceğine dair kendine inancı tamdır. Bu açıdan bakıldığında özgüvenli olmak her bireyin hayatında önemi yadsınamayacak bir faktördür. Bireyler kendilerini en doğru şekilde ifade edebilmek, kendilerine değer verebilmek, sağlıklı ilişkiler kurabilmek kısacası toplumda bir yer edinebilmek için özgüvenlerinin varlığına ihtiyaç duyarlar. Her duyguda söz konusu olduğu gibi özgüvenin de bireyde normalden fazla veya az olması bazı problemlere yol açabilmektedir. Özgüven eksikliği; sorumluluk alamama, ilişki kuramama, insanlarla iletişimde güçlük, kaygı, stres, gerginlik, topluluk önünde kendini ifade edememe, çekingenlik gibi hayatın birçok alanında çeşitli sorunlara neden olabilmektedir. Özgüven duygusuna yeterince sahip olmayan kişi en başta kendine güvenmekte sorun yaşadığından diğer insanlarla kurduğu güven ilişkilerinde sorunlar yaşamaktadırlar. Özgüveni aşırı yüksek bireyler ise kendi sınırlılıklarını bilmediklerinden alabileceklerinden çok sorumluluk alabilir, kendilerini olduğundan daha yüksek özelliklere sahip bireyler olarak tanımlayabilmektedirler. Her konuda en iyi fikre sahip olduklarını düşünerek diğer insanların fikirlerine önem verme ihtiyacı hissetmemektedirler. Oldukları kişiden farklı biri gibi davranarak kendilerine gelen eleştirileri kabul etmekte zorluk çekmektedirler. Görüldüğü üzere özgüvenin olması gerekenden fazla veya az olması da bireyde istenmeyen özelliklere yol açabilmektedir. Bu nedenle özgüven söz konusu olduğunda bireyin kendi içinde dengeyi kurabilmesi oldukça önemlidir. Peki özgüveni eksik bireyler bu konuda neler yapabilirler? Bireyler yetenekli oldukları yönlerini keşfederek buna ağırlık verebilirler. Kişinin yetenekli olduğu alanda kendini geliştirmesi başarılı hissetmesini sağlayarak özgüvenini arttırabilir. Birey sadece yetenek ve becerileriyle değil kendisinde iyi olarak nitelendirebileceği herhangi bir özelliğiyle gurur duymayı bilmelidir. Birey yapmaktan çekindiği, kendisinde gerekli özgüveni bulamadığı durumlarda aşamalı olarak bu durumla yüzleşmeyi seçebilir. Birey herkesin kendisini yargılayacağı, kendisi hakkında ne düşüneceği yanılgısından sıyrılarak her bireyin kendisi hakkında endişeleri olabileceği fikrini dikkate almalıdır. Birey başardığı fakat kendisi için ufak olan adımlarda bile kendisini takdir etmeyi bilmelidir. Kişi özgüvenini sağlamaya çalışırken hayatın gerçeklerinin de farkında olmalı, başarmak istedikleri için ne kadar çabalaması, emek harcaması gerektiğinin de bilincinde olmalıdır. Birey kendisini başkalarıyla kıyaslamayı bırakmalı, kendi hedeflerine ulaşıp ulaşamadığına odaklanmalıdır. Kişi; kimsenin mükemmel olamayacağını, kendisinin de hataları olacağını bilmeli ve hatalarını düzeltmek için çabalamalıdır. Kişi kendisine hedefler belirlerken ulaşılması imkansız olan hedeflerden uzak durmalıdır. #fundemeceerdem #fundemcepsikoloji #özgüvenkazanmateknikleri Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Fundem Ece 👉🏽 https://www.dunyadanismanlikmerkezi.c... 🔗 Abone Ol :    / fundemcepsi.  . 📷 Instagram :   / pskfundemece   👉🏽 Dünya Danışmanlık Merkezi : https://www.dunyadanismanlikmerkezi.com/ ÖNEMLİ NOT Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.