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"간단하다" 무서울 정도로 여유로운 사람들의 뇌 구조(당신이 절대 흔들리지 않고 어떤 상황에도 마음 편하게 사는 법)

똑같은 위기 상황인데 왜 어떤 사람은 무서울 정도로 평온할까요? 타고난 성격 때문이라 생각했다면 오해입니다. 빅터 프랭클과 뇌과학자 매슈 리버먼이 증명한 '여유로운 사람들의 뇌 구조' 비밀은 의외로 간단합니다. 자극과 반응 사이, 단 3초의 공간을 만드는 기술! 이제 남의 눈치 보며 흔들리는 삶 대신, 절대 깨지지 않는 마음의 브레이크를 갖는 법을 만나보세요. 당신의 일상이 무서울 정도로 편안해집니다. #뇌과학 #마음챙김 #자기계발 #멘탈관리 #자존감 #회복탄력성 참고자료 빅터 프랭클 - 죽음의 수용소에서 매슈 리버먼 - Putting Feelings Into Words 대니얼 골먼 - 감성지능 에픽테토스 - 엥키리디온 브레네 브라운 - 취약성의 힘 노먼 도이지 - 기적을 부르는 뇌 켈리 맥고니걸 - 스트레스의 힘 본 영상은 의학적 진단을 대신하지 않습니다.

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