«Кризис среднего возраста или депрессия? Как понять, что с тобой происходит». скачать в хорошем качестве

«Кризис среднего возраста или депрессия? Как понять, что с тобой происходит».

Это видео — часть моего проекта «365 дней дисциплины», где я честно фиксирую свой путь через кризис и переоценку жизни. Если хотите посмотреть историю с самого начала, вот плейлист проекта:    • 365 дней дисциплины   Там я рассказываю про точку, в которой оказалась, и как пытаюсь выстроить жизнь через дисциплину и структуру. В этом видео я отвечаю на вопрос: Подскажите, пожалуйста, почему Вы думаете, что это кризис среднего возраста, а не депрессия? Я не психолог и не ставлю диагнозов. Я просто делюсь тем, как я пыталась понять своё состояние и чем для меня отличаются эти два понятия. Кризис — это болезненный этап переоценки жизни. Депрессия — это состояние, при котором страдает само функционирование и часто нужна помощь специалиста. Эти вещи могут пересекаться, и иногда очень важно вовремя заметить разницу. Если вы узнаёте себя в признаках депрессии — пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночку. Обращение к психотерапевту или психиатру — это не слабость, а забота о здоровье. Этот канал — про мой год дисциплины и попытку пройти кризис осознанно и честно. Если вам откликается этот путь — оставайтесь.