Robisz wszystko dobrze, a i tak jesteś wykończona? Dlaczego ambitne kobiety szybko się wypalaj? скачать в хорошем качестве

Robisz wszystko dobrze, a i tak jesteś wykończona? Dlaczego ambitne kobiety szybko się wypalaj?

Dlaczego ambitne kobiety w biznesie wypalają się nie wtedy, gdy wszystko się wali, ale dokładnie w momencie, gdy są klienci, wyniki i zewnętrzny sukces? W tym odcinku pokazuję mechanizm wypalenia zawodowego oparty na badaniach naukowych – bez motywacyjnych haseł i bez upraszczania problemu. Sięgam m.in. do definicji WHO, raportu Stress in America Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz koncepcji allostatic load kosztu długotrwałego stresu dla organizmu. Dowiesz się: – czym naprawdę jest wypalenie zawodowe (i dlaczego nie oznacza słabości) – dlaczego ambitne kobiety funkcjonują w chronicznym napięciu, nawet gdy „wszystko idzie dobrze” – jak niewidzialna praca mentalna (zarządzanie domem, planowanie, odpowiedzialność) zwiększa ryzyko wypalenia – dlaczego problemem nie jest brak odporności, lecz warunki, w jakich funkcjonujesz – oraz jakie proste ćwiczenie może pomóc Ci odzyskać poczucie sprawczości i równowagi Na końcu dzielę się także prezentem zestawem medytacji dla kobiet przedsiębiorczych, które chcą budować sukces bez wypalania się. 🎧 To video jest dla kobiet ambitnych, przedsiębiorczych, odpowiedzialnych, które chcą rozumieć, co dzieje się z ich ciałem i układem nerwowym, zamiast „zaciskać zęby i iść dalej”. 👉 Link do medytacji: