DAY1 Special: TRAIN ALS EEN MARINIER || скачать в хорошем качестве

DAY1 Special: TRAIN ALS EEN MARINIER ||

VOLG MIJ OP SOCIAL MEDIA:   / jayjayboske     / jayjayboske     / jayjayboske   Vandaag doen we iets anders dan normaal. Defensie heeft ons gevraagd om te laten zien hoe je moet trainen als een Marinier. Die uitdaging gingen wij uiteraard aan en samen me Marinier Mike Dekker gingen wij dus de sportschool op de kazerne in! Hoe bereid je jezelf voor op de befaamde fitheidstest (de test die je als eerste moet halen voordat je de Mariniers opleiding op mag). Voor de duidelijkheid, de oefeningen die we behandelen zijn het begin van het begin. Hoe doe je een juiste push up? Hoe leer je zo veel mogelijk sit ups er uit te gooien? Waar begin je met pull ups? En als laatste, hoe ga je 2700m binnen 12 minuten lopen? Allemaal vragen die belangrijk zijn bij de fitheidstest van de Mariniers. Vergeet niet jouw prangende vraag te stellen in de comments! Defensie zal zo veel mogelijk vragen van jullie beantwoorden, dit zullen ze op doordeweekse dagen doen op dit kanaal! Ben je na het kijken van de video geïnteresseerd geraakt? Check dan snel de link: www.werkenbijdefensie.nl/mariniers ENJOY, LIKE & SUBSCRIBE! Kijk elke week op woensdag om 18:00 en zaterdag om 17:00 een nieuwe aflevering! ---------------------------------------­--------------------- Elke dag is een nieuwe kans om beter te worden dan dat je gister was, om meer uit het leven te halen en de mensen om je heen te inspireren. DAY1 staat voor de kans die zich vandaag voordoet om alles uit deze dag te halen. Hard werken, nooit opgeven en genieten van je succes. Vandaag is de dag om te laten zien dat niets onmogelijk is! #DAY1 #TODAYISYOURDAY1