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감정. 인간관계 코칭 | 도무지 이해할 수 없는 사람과 함께 해야 할 때 | 자비심 코칭
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감정. 인간관계 코칭 | 도무지 이해할 수 없는 사람과 함께 해야 할 때 | 자비심 코칭
살다보면 도무지 이해 할 수 없는 사람, 이해할 수 없는 상황을 만날 때가 있습니다. 이해하고 말고를 떠나서 다시는 함께 하고 싶지 않을 정도로 커다란 실망감 혹은 배신감을 느끼게 되는 상황도 종종 일어납니다. 그 대상이 피할 수 있고, 거리 두기를 할 수 있는 사람이라면 별 문제가 아닐 수도 있지만 매일 얼굴을 맞대고 살아야 하는 가족이라면 어떨까요? 어떻게든 실망감과 배신감으로 부터 벗어나 문제를 해결하고 다시 관계를 회복해서 함께 살아야 한다는 생각에 더더욱 괴롭고 힘이 듭니다. 예를 들어 자녀와의 문제, 부부사이의 문제 , 부모님과의 문제 , 직장안에서의 문제등 다양한 관계상황에서 신뢰가 깨어지는 경험은 이해하고 싶지만 도무지 이해가 되지 않고, 사랑해야 한다고 생각하지만 사랑할 수 없는 상황을 만듭니다. 이럴 때 도움을 줄 수 있는 아주 간단하지만 파워풀한 연습을 안내합니다. "나는 당신을 있는 그대로 인정하고 존중하겠습니다." 이 한마디의 말이 따뜻한 눈빛과 함께 전해질때 존재는 살아나고, 그 안의 자비심도 깨어납니다. 궁금하다면 지금 곁에 있는 사람을 마주보고, 그의 눈을 바라보며, 조용하고 담담한 목소리로 말해보세요. 말하는 것이 어렵다면 마음속으로 생각하며, 깊은 호흡과 함께 지그시 바라보며 마음속으로 말합니다. " 나는 당신을 있는 그대로 인정하고, 존중하겠습니다" 기적이 일어날 것입니다. 이 연습은 누군가에게는 거울 속의 나 자신에게 가장 먼저 해야할 연습일 수도 있습니다. 여러분 자신을 있는 그대로 인정하고 존중하세요. 그럼 , 세상이 다르게 보이기 시작할 거예요. 강의 및 코칭 신청 bookcan@naver,com 블로그 http://blog.naver.com/bookcan 삶의 가치를 되찾는 8주 코칭 '마음성장학교' 책구입 하기 http://aladin.kr/p/hKLqS 여러분의 댓글과 구독 좋아요를 반영하여 더 좋은 내용으로 만나뵙겠습니다. 오늘도 평안하세요.
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