Скачать с ютуб Тревога и стресс. Как успокоиться? Понятный психоанализ 18+ в хорошем качестве

Тревога и стресс. Как успокоиться? Понятный психоанализ 18+

✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести https://olgademchuk.org/vitrina ✅ Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке https://olgademchuk.org/donate Тревога и стресс. Как успокоиться? Понятный психоанализ 18+ Здравствуйте, мои уважаемые подписчики! Стресс сжигает наши силы и лишаем здравомыслия. Мысли хаотичны, нарастает скорость внутри. Как остановить тревогу? Необходимо укорениться в реальности. Что для этого можно сделать: 1. Восстановить контакт с телом с помощью физических нагрузок или дыхания. 2. Разрешить эмоциям быть, не подавлять их, а перерабатывать пониманием. 3. Не быть одному, общаться с другими людьми. 4. Избегать общения с теми, кто находиться в стрессе и этим усугубляет ваше состояние. 5. Утешать, успокаивать себя. Оказать себе поддержку, как самому ценному и главному человеку в своей жизни. Подробнее об этом вы можете узнать в видео. Досмотрите до конца! Полезного просмотра! Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте: https://olgademchuk.org Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер". Образование в психологии: магистратура по специальности психолог ✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести https://olgademchuk.org/vitrina ✅ #Психология #психотерапия #Психолог #ОльгаДемчук #Психоанализ